之前听说过《女生呵护指南》才知道原来对于女生来说有那么多需要注意的地方，直到在生活中听说打九价,乳腺癌,宫颈癌等一系列的词之后才慢慢发现女性身体问题其实离我们很近，就拿每月能感受到的痛经来说也是女性之间长谈的话题。
刚好《气血才是女人的命》这本书打开了自己不曾知道的女性身体的认知领域，原来很多表象和身体问题的根源从中医来说都是气血问题，都和肝、脾相关。我想正是本文中医爱好者文小叔对于女性补气血调理的分享和经验总结，打开了我了解中医药对女性身体重要性的大门。
作为女生可能最厌烦的就是痛经了，不痛还好，痛起来也是一时难以忍受，可看完这本书给我最大的感受就是我们女性痛经不是坏事从另一个角度来说它是一件好事，它能让我们每月排毒重新焕发活力。
那怎么应对痛经带来的困扰呢?文小叔给我们以下“药方”。
弄清原因痛经的原因，是宫寒引起的痛经?还是气滞引起的?是实的还是虚的?
宫寒引起的痛经，在月经来之前你是否吃多了生冷的东西?或者平时喜欢穿露脐的衣服?
类似上述行为的痛经可以通过让自己暖的东西缓解，文中提到艾叶生姜红糖水可以立刻见效，其中艾叶通经络和暖宫,生姜散寒,红糖补血,如果没时间熬药可以用艾附暖宫丸中成药代替。
之前身边人遇到痛经她们通常是吃止痛药解决，那么今后可以让她们换成中药试试这种方法。
当然不完全是宫寒导致痛经，还有气滞也会导致血淤。
月经来的前后情绪会不稳定，血下去，气上来，生气不可避免，而这也会因为气滞血瘀导致痛经。而这时就要通过加味逍遥丸疏肝理气，当然少生气才是王道。
当然也还有湿热和气血亏损导致痛经，但主要以前两种为主。
如果你身边也有痛经的人不妨也可以参照这个来试试是否见效。
为什么以痛经为例?就像书名字一样《气血才是女人的命》，作为女生可能现有的困难更多是痛经，痘痘；但作为女人，可能就会遇到坐月子,宫颈等各种问题，痛经是其他疾病也是。
现当下常见的疾病大到乳腺增生到乳腺癌，宫颈问题到宫颈癌；小到痛经，长痘长斑。女性生来多寒凉属阴，再就是想得多，想的多就容易生气，寒伤脾，生气伤肝。脾属土，肝属木，脾是肝之源，补脾补肝是根本，而脾肝和气血又紧密相连，补气血又是女人一生的课题。
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