听过一个很有深意的小故事。
有人问一位老中医：养生有用吗？
老中医反问：你们家每天都锁门吗？
他答：锁呀。
老中医又问为什么？
他答，防小偷，可这和养生有什么关系？
老中医则捻着胡须说：“养生就是你健康的一把锁，能防病。就像防小偷一样，我们也不知道疾病什么时候来。”
但现实生活中，很多人意识不到养生的重要性，把自己活反了。
平时从不锻炼，等到身体虚弱无力，才想起要运动保健；平时饮食不规律，等到什么也吃不下了，才想起要好好准备一日三餐。
可此时，身体已经破败不堪，人就只能在懊悔和自责中，被病痛残忍折磨。
《奇葩说》的选手邱晨曾说：“死亡才是对生命最精准的教育”。
之所以有这样深刻的感悟，来源于她的亲身经历。
36岁那年，她因为常年熬夜，作息不规律，确诊了甲状腺恶性肿瘤。
那段时间，她日日被病痛折磨，过得痛苦不堪。
每到深夜，她便无比怀念自己当初强健的身体，更后悔没有及早保健，反而透支了健康。
但好在她还年轻，通过积极的治疗，她最终从病魔的手上死里逃生。
手术过后，不用家人再催，她主动改变作息，定时开始锻炼，摇身一变成了养生达人。
哲学家赫伯特·斯宾塞有句名言：“保持身体健康是一种职责，但是只有极少数人意识到这一点。”
人活一辈子，身体是最基础也是最重要的本钱。
如果等到它出问题了才想起去保养，就犹如亡羊补牢，为时已晚。
而按照正确的顺序去养生，不生病的时候多保健，为自己的身体增加续航。
就像《养生论》中说的：见微知著，防微杜渐，以防患于未然。
有了健康作为基础，你才能创造更多的可能，过自己想要的人生。
网友评论