近日，一则寒门博士自杀的新闻刷爆网络，引来热议。有人斥责导师滥用职权，有人归罪于教育体制，也有人说如果都像寒门博士这样，我都死了一千回了。
看了整个事件的报道，心痛的同时也在思考，作为一个而立之年的人，应该怎样面对这个社会，怎样面对来自各方面的压力？
我想出的答案是：学会与自己相处，做一个通透的人！
做好个人情绪管理，并不是忍一时风平浪静
情绪管理，我百度了一下，是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的效果。
要做好情绪管理实在是一件很困难的事情，因为外界的刺激事件我们永远无法预料。那么该如何应对？ 我们从小受到太多关于谦让，忍耐的说教，都说“忍一时风平浪静”，但我认为，忍耐所得的风平浪静只是暂时的，根本矛盾用忍耐方式是解决不了的。
遇到不可理喻的人或事，我们首先要思考这件事的属性，是否超出了自己的能力范围，亦或是否影响到自己的生活，如果是，不妨果断提出质疑，哪怕与对方产生争执。很多道理都是通过争论甚至争吵才能深入人心。
每个人都习惯于站在自身立场思考问题，习惯于放大自己的付出与苦难，而很少关注对方的付出，对方的处境。
有一次和一个同事开玩笑，以后你希望你的孩子长大后是什么性格啊？同事说，我希望他强势一点，宁愿做个唠唠叨叨为自己利益不断争取而让别人厌烦的人，也不愿他做个忍气吞声，默默忍受所有委屈而讨大家喜欢的人。虽然不喜欢同事当时说话的语气，但很赞同她的观点，在不影响社会利益的情况下，无论做什么事，都应当以为自己争取应有的利益为基础，而不应该默默忍耐，这个利益不仅是物质利益，也包括人格的独立。
一个人的承压能力是有限的，正如一个容器，承受过多的东西势必会溢出来。我们不应该佛系地承担所有人委托的事情，“都行，可以，没关系”，这几个字说出来容易，最终为难的是我们自己。
学会与自己相处，正是要多考虑自己的情绪，多关注自己，及时疏导消极情绪。
学会拥抱失败
关于杨宝德事件，据报道他的家人及女友说是因其发现自己出国无望，不堪导师的奴役与压榨等等。或许我还是太肤浅，不能理解他的追求与报复，且容我浅显地说一下自己的看法。难道作为一名将近而立之年的人，连这点挫折都扛不住吗？难道人生只有出国这一条路可走吗？读书到博士生，相信他的智商肯定没有什么问题，毕业后在国内也一定有很多机会。如果实在想出国，参加工作后，也可以争取啊，为什么要一条道走到黑呢？
想想我们的马爸爸当初高考失败重来了多少次啊，阿里巴巴成长到现在又经历过怎样的危机；往远了说，比尔盖茨不也从哈弗大学退学了吗，并不妨碍他成为世界首富。所以千万不要拿寒门来说事 ，说到底是没有认清自己，没有学会如何面对失意亦或失败。
我们的教育体系都是教人如何走向成功，鲜少有人教我们如何面对失败。我们的眼光不应该只看到眼前的三年五年，而应该看得更长远；我们要培养立足于世的铠甲，抵抗外界的一切干扰，用来保护自己，保护爱你的以及所爱的人。
一时的失败并不算什么，培养接受失败的能力，学会面对它、拥抱它，而不是简单地在哪里跌倒在哪里休息一会，或者在哪里跌倒一定要在哪里爬起。面对失败，你还可以转个身，人生的下一个路口说不定有什么好事在等着你呢！
学会与自己相处，便是学会拥抱失败，承认自己的不足。
你若盛开，蝴蝶自来
“你若盛开，蝴蝶自来”，最难的不是盛开，而是盛开之前的焦灼与等待。毕竟不是每一朵鲜花都能如期盛开，也并不是每一只蝴蝶恰巧能在你盛开时赶来。
近一段时间，同样刷屏的还有一段北大生物女博士的脱口秀视频《娶妻当娶女博士》，视频中博士小姐姐的乐观、智慧与自我吐槽让我们刷新了对女博士的认识，一众网友纷纷为小姐姐打call。在看到她们收获美好同时，我们也深深明白在求学与科研的路上，她们坐了多少冷板凳，又被多少亲人朋友质疑。
大多数人的困惑与焦虑是对未来的不确定，于是我们一边努力改变着，一边怀疑着：我这么做是对的吗？这条路会有结果吗？关于这个问题，我曾经看到过一句话：想起来全是问题，做起来才有答案”。
生而为人谁都是头一回，哪一步不是在摸索着向前走？所有的焦灼与困惑都是你盛开前的涅槃。调整心态，享受这种过程，当你认为目标足够清晰，并且感到已经用尽全力的时候，不妨找个理由，让自己停下来，作为旁观者审视一路走来的种种，相信你会豁然开朗。剩下的，只是，静待花开。
学会与自己相处，也意味着要学会忍受孤独，忍受涅槃前的苦。
有些路啊，就是要一个人走。愿我们在人生的修炼中都能学会与自己相处，成为一个通透，自在，内心自由的人，愿我们既有软肋，也有盔甲！
2018年1月20日
愿我们都能做一个通透的人，洞明一切。欢迎关注我的微信公众号：喵丞相（ID:miaochengxiang2016)
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