健身打卡22 - 坚持

坚持健身两个月有余，今天是第22次进健身房。

明天还要上班，今天只慢跑了4.5公里。但是已经可以把消耗300卡的时间缩短在40分钟以内，而且跑下来腿也不会软。说明效果最明显的。

坐在休息室这里写这篇文，我突然想：“我问什么要写健身的打卡呢？我健身的目的是什么呢？”

想一下其实很简单，就是一个自己跟自己对话的过程，不断激励自己，无论做什么，只要是有意义的事情，都要坚持。想借这个水文激励更多的朋友坚持做自己喜欢的事情。

朋友们，读了我这个文章，健身也好、写作也罢，只要是自己喜欢的，有意义的，能让自己开心，不影响健康，不影响别人，请一定坚持下去。