自身多肌肉而少脂肪，平时运动少，跑步只是训练了腿部肌肉，有氧运动。
而上身没有任何力量训练，导致脂肪堆积，只有适当规律运动，才能使全身协调。
教练分析
因此，在闲暇且无聊天天追剧的假期，改善一下身体状态，接受有效训练，迎接以后的美好生活!
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健身俱乐部健身教练，分为团体操课教练和私人教练，私人健身教练是指在健身俱乐部中一对一进行指导训练的专业健身教练，其...
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在没有健身教练指导的情况下，开始健身了一段时间。不找健身教练的原因在于，健身界很不规范，教练的水平和课程的价格并不...
健身教练 健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康。...
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许教练简介： 中国等级（一级）健身指导员 中国健美协会（CBBA）健身教练 中国红十字会救护员 香港EPTC精英私...
本文标题：2.6日健身教练指导
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