如何让自己不长痘痘

作者: 思艺咩 | 来源:发表于2016-09-27 23:23 被阅读0次

记得前几年的自己脸上还是满脸的痘痘，而且还是那种闭合型痘痘..试用过很多产品，可最后都是复发了..长痘痘的原因跟熬夜、饮食以及日常护理都有着关系！最后总结出了几条如何治疗痘痘的办法！

1.要多喝水，因为多喝水可以使我们体内毒素有效的排解.（少喝冰水和饮料)

2.不要用手去抠、挤痘痘，这样的话很容易留下痘印，严重的话甚至痘坑.

3.每天必须要吃水果、蔬菜，补充人体所需的维生素.

4.每天可以喝一杯柠檬水，不仅可以润肠通便，还可以美容瘦身！

5.在饮食方面一定要管住嘴，少辣少油炸多清淡！

6.在日常的护肤中，每星期定期敷一到两次面膜，使肌肤有充足的水分！化妆的话，一定要做好卸妆，（油性皮肤要用卸妆水，不要使用卸妆油）不然卸妆没有卸干净，毛孔堵塞了，就会长痘痘了.

7.长痘痘可能是上火了，可以喝一些绿豆汤，还有山竹也是去火的必备水果！（山竹性寒,不宜多吃）

8.要养成早起早睡的习惯，每天十一点之前睡觉.因为十一点到一点是身体排毒的过程！

9.每天都要保持愉快的心情，任何事情都不要憋在心里，可以尝试着和他人沟通.

10.要勤换枕头和被褥，不然容易滋生细菌和螨虫！

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