黑带集训营第二天

今天训练，热身强度有点大，我面色苍白，双手扶着墙，揣着粗气，馆长问我怎么样呢？我说，让我休息一下，我大约站了一分钟，状态才调整过来！

今天，训练的重点是前摆和后摆，然后，预习跆拳道品势，第四章和第五章。好久没有打了，动作都忘记了不少！但是，在馆长的带领下，提示下，我们一点点的捡回来！