行动

12.2，第二组（腊梅5朵&孙学忠）出题：行动

昨天的题目是想法，今天的题目是行动，这两个题目联系起来，正好是有想法了就要有行动，只有行动才可以让想法落地生根。

你行动了吗？看着这两个字，你嘴角扬了扬，有点嘲笑自己的样子。

你还没行动，你明明知道行动才是一切的根本，想法再多，没有行动，最终都是一场空。

你时常问自己，你行动了吗？最终你会嘲笑自己一番，你的脚步始终没有迈开，没有行动，没有在路上，结果只有一个可能，就是没有结果。

你醒来，没有睁开眼睛。你告诉自己，天还没有亮，还是再睡一会儿吧，如果起得太早，一天的精神状态都会被影响，何必让睡眠不足影响一天的生活呢。

有了这个想法，你就坦然闭上了眼睛，开始享受被窝里的暖，开始心安理得的享受懒惰的借口。

你不是要早起吗？你不是要学习早起的奇迹吗？你不是已经品尝过早起时候那一种轻松和快乐吗？

早起，你可以把一天最重要的事情完成；早起，能保证你一天都有一份轻松愉悦的心情；早起，能让你有超强的工作效果，能让你有时间做自己喜欢的事，成为自己喜欢的人。

可是，你行动了吗？

你把时间浪费在了自己理所当然的想法之中，你把自己的懒惰当成了理所当然的应该。

你是怎样看待睡眠的？

好像睡眠质量和心情无关和身体无关，仅仅只和时间有关。你傻里吧唧的认为，不满8个小时的睡眠，你的身体就不可能恢复正常能量，所以你自我设定一定要睡够8个小时，可是越是这样傻帽的认知，越是让你的睡眠无法正常。

因为睡眠成了你的心里问题。

你的睡眠不是依据自己的身体，但是睡眠却是身体的自觉行为。你的睡眠不是依靠自己的意识，但是意识才是你睡眠的主题。

睡眠是身体和意识的事儿，可是你却把睡眠归结到了时间上。

让时间做主，做你的睡眠的主，几点钟该睡觉几点钟该起床，你让时间管理你的睡眠，这样的想法让你被自己送进了痛苦的失眠之中，煎熬焦灼成了睡眠的常态。

你傻呀，你以为你是一部机器吗？可以随时按下暂停键进入睡眠，定好时钟到时间机器自动运转。

你是一部没有感情冷冰冰的机器吗？还是有血有肉有情感的自己？你始终活在自我欺骗之中，自以为是地认为，自己的身体可以被时间掌控。

你错了，你的行动决定了一切。

你想几点睡觉？可是到了时间节点，你却又有了另一个声音：没事，晚睡一会儿也不当紧，明天可以晚起一会儿。

就是这偶然的一次行为，会导致下一次同样的行为发生，你这不是自欺欺人的想当然的行动吗？

你闭着眼睛，内心想着过去的事，想着今天还没发生的事儿，你在等待着睡眠，你在等待着天亮，就在这彷徨等待之中，天慢慢亮了，你既没有睡一个回笼觉，也没有早起，你把这一段时光浪费在了最重要的时间里，也把重要的事情耽误在了重要的时间里。

终于睁开眼睛，打开手机看看时间，已经将近7点。

你睁开眼睛坐起身来，内心有一个声音说：已经7点了，该起床了，睡眠时间也已经够8个小时了。

你真是愚蠢的可笑。你睡了几个小时，舒服不舒服，自己的身体不知道？你睡醒之后的感觉，自己的身体不知道？你要用时钟告诉你睡的够不够，睡的好不好。你这完全把自己交给了时间。

打开手机修改文章，这时候头脑里面又出现了另一个声音，看看群里的未读消息吧，看看群里有没有什么事情需要帮助的，只花5分钟浏览一下就行。

随着这个想法的出现，你的手不自觉点开了微信群，群里成百上千条未读消息，让你无法转眼就走，你要承担起自己的责任，看到需要回复的问题，要及时回复，看到需要帮助的朋友，你要及时给予关注。

你不是说每天醒来第一件事要修改文章打卡发布吗？这件事才是你最需要做的事情，最重要的时间做最重要的事儿，这是你自己长久以来对自己所要求的，可是，你怎么能起来就去浏览群里的消息呢？你想的和行动不一致！

接着这个浏览消息的行为，就会关注群里的一些朋友的文章，就会跟随一些文友的文章去点赞，结果不是5分钟，不是10分钟，甚至醒悟过来看时间，半个小时已经过去了。

你按照自己的想法行动了吗？你没有，你只是想当然的认为自己起来要完成重要的事情，可是你却没有把这个想当然的认为的想法变为行动。

没有行动，所有的想法都是没有意义的。

因为有了这一次的行为，你就会在内心小小的自责一会儿，说自己不该先看群里的消息，自己该做最重要的事情。

接着去埋怨自己经受不住诱惑，埋怨自己没有按照想法行事，可是有时候又会有另一种庆幸，自我安慰说，群里的事情也是重要的事情呀，也需要自己认真对待呀。这个相反的声音出现的时候，自己给自己找到了解脱的理由，自己哄自己开心，骗自己满意。

就是这一次不自知的行为，同样会引起下一次类似的行为。一天一天看似孤立的事件，会导致下一次同样事件的发生。事件每一天的重复就会形成一种惯性，最后形成不可逆转的习惯。

文字还没修改完，上班的时间已经到了，这个时间点是不能违背的，如果没有这个时间约束，可能自己就不会按时起床了。那只有行动，赶紧起床，修改文章这件事就要等到上班之后抽时间做了。

一个早晨的时间你做了什么，你自己知道。可是你是在做自己想要做的事情吗？你是在自己的规划之中做自己吗？

你想按时起床，你想创造早起的奇迹，你想每天早晨按时吃饭，按时上班，你想起来锻炼身体，你想有一个有序又有趣的生活。

想有什么用，你没有向这一个方向行动，所以你想的却不是你做的，你想做的你却始终实现不了。

按你的想法，每天早晨5:30起床。按你的想法，起床之后用一个小时的时间追求自我发展，坚持做自己喜欢的事情。按你的想法，早晨做一顿简单的有营养的早餐，吃饱之后开启能量满满的崭新的一天。

可是你行动了吗？你没有！

既然想成为一个优秀的人，为什么不按照优秀的标准去生活呢？由此也可以看出，那想的不是你真正想要的，如果是真正想要的，你就该行动起来。

这又可以归结的习惯，因为你已经习惯了无意识的被外部世界操控的行为。你的时间好像总不被自己掌控，你抵制不了外界的诱惑，你就做不了真正的自己。

你可以归结为行动力差，你可以归结为认知不到位，你也可以归结到自己的懒惰，更可以归结到自己一贯的行为习惯，众多的借口都在等着你，所以你有理由不改变，你有理由不行动，你有理由还是那个自己讨厌的人。

你想放下内心的欲望。可是，你行动了吗？

当一个机会来临，向你招手的时候，你的心又蠢蠢欲动。

你想拒绝的话，在内心重复了无数遍，可是当别人和你交谈，对你表现出极大的诚意的时候，你却感觉到自己无法张嘴拒绝，你认为你的拒绝会伤了别人，你却没有看到，你不拒绝才是真正的伤害了自己。

不会拒绝，你又跳进了以往的水深火热之中，你又被生活拖下了水。

你认为偶尔的一次涉水，自己有能力全身而退，可是你却不知道，这偶尔的一个事件却会引起接二连三的偶尔事件，结果就会让你无法自拔，越来越被外界的声音牵引。

你跳入喧嚣之中，明明知道这个事件会联系着众多的事件，会引起更多的反应，你认为自己跳进这个世界经历之后，会回到自己的世界重新做自己，可是你错了。

你的这一次行动，就会引起后面的连锁反应，相同的事件会接踵而来。

这不是吸引力法则，这是事实，事实就是你做了不属于你的事情，会吸引来更多不属于你的事情发生。你掌控不了外界，你只能掌控你自己的内心，你要是连自己的内心都掌控不了，你还能掌控什么。

行动是养成习惯的保证，没有行动，你想早晨起来创造奇迹，那只是天方夜谭，只有踏踏实实的行动，才可以真正的体会到早起的奇迹。

行动是战胜焦虑的法宝，每当头脑里念头太多，所有的想法起伏不定，一件一件的事情扑面而来，把自己陷入难以逃脱的境界，无法完成的任务，无法应付的人情关系，无法逃脱的复杂事件，都会带来焦虑，可是当头脑里把想法去除，采取果断的行动，让自己一直处于行动的状态，坚定不移，就会没有时间焦虑。

行动也是静心做事的一个方法，想把心静下来，就要行动。这个行动，就是专心专意的去做一件自己喜欢的事，沉浸其中，就会有一种忘我的状态，那就能很快静下心来。

行动，会让生活变得越来越好，会让自己变得越来越好。

行动起来吧，每天睁开眼睛，第一件事该做什么，不要让时钟告诉你，不要让念头告诉你，让心告诉自己，我该怎么做，我该怎样行动！

立刻行动起来，让自己成为自己最有效的方法，唯一方法就是行动，认识到了行动的重要，那就必须行动起来！

唯有行动才可以让改变立刻发生！