我父亲有高血压、痛风，还脑溢血中过风。福大命大，抢救的及时，没留下什么后遗症。听说大部分人脑溢血后要么全瘫，要么半瘫。像我父亲这样没留下什么后遗症，那真是阿弥陀佛谢天谢地了。
因为我爸这个病，我查阅了很多健康类的书籍，试图找出原因，预防为主，就怕二次中风，到时可能就没那么幸运了。
看了大量的书籍，把自己弄成了“半个”专家。知道我父亲脑溢血的原因，主要是生活方式上不注意造成的。
他特别喜欢吃精制的米面碳水化合物，而且每天吃的量很大，还超喜欢吃粥，又喜欢吃咸的东西下饭，什么咸菜、腌豆腐、腊鱼、腊肉，口味也重，平时给的盐多。这些长期的高升糖的碳水化合物饮食，造成肚子上一圈圈的肥肉，都是内脏脂肪，加上又喜欢吃咸，所以血压偏高，最后造成了那次严重的后果。
手术恢复后，一直在耐心委婉的做他思想工作，让他不要吃高升塘的精制碳水的米面，给他专门买了全麦的代餐面包当主食。还专门给他买了一些关注饮食健康的科学书籍，很多慢性病都是自己饮食不注意方式和规律吃出来的。
他嘴上答应的好好的，要改变自己的饮食习惯，每天早上吃两片全麦面包当碳水化合物主食，吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶来补充蛋白质和脂肪，再吃一个苹果或香蕉补充维生素、矿物质和纤维素。这些都是低升糖的食物，而且营养非常全面，有利于他控制血压和减轻体重。
我以为他会按照计划实行，今天早上抽查一下，让他拍个早餐的照片给我，我一看照片差点气懵了！
照片上是一个脸盆大小的饭盆，里面装着满满的，热气腾腾的面条，这还不是精制的高升塘碳水化合物嘛！和粥有什么区别，吃完后，胰岛素就会呼呼的分泌出来合成脂肪，对他控制血压和减轻体重都不友好。
看看身边年龄大的人，只要有痛风、高血压、高血脂、高血糖这四大“慢性杀手”疾病，十有八九和体重大，肚子肥有莫大关联。很多慢性病的患者只要把体重和肚子减下去后，病情都能得到一定的好转和控制。
合着我这一段时间的殚精竭虑都是在白费功夫，你和他说什么最新的科研结果该怎么去饮食，他总有自己的说辞，还振振有词说自己的有道理，自己身体挺好的，不需要去调理。
他那人一直都很固执，听不进不同的意见。你说你身体好，怎么不到60岁就脑溢血中风、高血压、痛风呢，走路还颤颤巍巍的？从来接受不了不同的意见，那王德顺大爷80多了，还生龙活虎的在T台走秀呢？你要和他说这个例子，他肯定说是个别基因的原因，还会说你看隔壁楼上的谁谁谁，比他还不如呢！满满的骄傲感。从不会去反思自己的饮食方式造成的隐患。
哎，有点累啊，该怎么去有效的和长辈沟通呢，只是有让儿女操不完的心，为他好的事，就是吸收不进去……
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