day135|情绪只是症状而已

今天晚上看了NLP，一本不错的书。对里面一句话印象深刻:情绪只是症状而已，但大多数都把它当成了问题。就像你告诉医生头疼，医生如果告诉你把头打开治疗一下，你肯定觉得医生疯了，因为头疼只是症状，原因可能是感冒引起的，也可能是其他原因。

所以，当被情绪所困时，它只是一种信号，提醒你出现问题了。这时，要做的不是控制情绪，而是去通过症状找到根本问题所在。问题解决了，情绪自然就消失了，根本不需要控制。