2019年9月近况

      我是个容易深陷在感受情绪中的人。国庆前几天我一个人在家。老公带着家婆回老家治病。而父母也在外忙碌，所以我宁愿一个人呆在自己的住处。虽然怀孕，肚里有个宝宝陪伴，但深深的孤独感还是笼罩着我。第一天我拼命做家务，然后外出，看电影想要逃离。但是，晚上还是失眠没有睡好。第二天还是陷入自怜自艾中，抱怨先生，父母不管我。那种孤独就像恋爱时所有人都反对我恋爱的选择，我一个人呆在家里。我不敢去深挖，因为现在怀孕了，情绪很不稳定。怕情绪爆发。和老天无力连接，甚至和外界简单的微信联系都做不到。也无力外出，逃避孤独。世间真的存在像我这样的人，当被孤独笼罩时，什么都做不了。我老公也是这样。

    好在最近有听NOW正念。意外搜到，里面竟然有关于孤独的冥想。一口气听完，内心恢复了平静。被孤独深深笼罩，我的心总是很闷。我的孤独如果会说话，它说：这世上此刻没有人惦记我，关心我。我也想到恋爱时，我一个人呆在家里的孤独，那时的孤独说：世上没有一个人理解这份感情对我的意义，也没有人支持我的选择。正是这样没有人理解，没有人支持，当时的自己选择封闭，见到人就躲，不愿意相互交流。而越封闭，就越孤独。在冥想中，让我回忆生命的一次美好体验。我想到了，2017年和老公去长春，在那里我一个人坐在净月潭，吹着风，沐浴着阳光，看着平静的湖水，很惬意。这份美好的回忆，让我从当下的孤独中慢慢好起来。而冥想中，也提到孤单的反面是被连接，被支持，被爱。而这正是九月份的近况。

    九月份我的状态慢慢好起来。先是回到以前教会老师家里。老师的梳理下，我看到自己内在有两个信念极大的矛盾和冲突。一个信念是：我要保护胎儿。所以，办公室有甲醛，我绝对不能去上班。而另一个信念是：我要让公婆开心（害怕被责备）。所以我要去上班。因为上班就能有钱，有钱就能减轻公婆经济的负担，他们就不会暗地里记恨我，他们就会开心。但是，当我下定决心要去保护胎儿时，我抱着老师哭了，因为我对孩子有很大的亏欠，也感受到自己在爱孩子上，很无力。而信念——让别人开心其实只是我的内在誓言，甚至是创伤需要被疗愈。而我也像妈妈一样执着地认为赚钱是对家庭最重要的责任，唯一的责任。所以，哪怕有甲醛，我竟然还想着上班，不顾胎儿的安危。哎，孩子的出现，让我自己内在的创伤浮现，需要一个个去了解，疗愈。

      最后一届深圳大会，本来不去的。安静了一个星期，安静时都决定不去了，但每天夜里醒来就再也睡不着，想着不能去而伤感。幸好读书会里的朋友提点，说想去可能是我的心愿，我终于按耐不住了。大会第一天都开始了，我才报名。也感谢师母愿意接收我。也谢谢老公愿意陪我一起去。想去深圳大会，因为这些年受到刘老师，还有华人行动里很多伙伴对我过去心理创伤的陪伴，理解，支持；还有现在生活困境的陪伴，帮助，提点。最后一届，再去感受下，也做个道别。而我也看到，未来我可能做不了什么心理咨询专业的部分。但也许我可以做个生命分享者和陪伴者。这样在时间，金钱，精力上我估计应该可以抽的出多余的出来。这样的方向，让我从迷茫中慢慢走出来。不过，即使只做生命的陪伴者，也需要学习很多的专业知识，不能只靠一腔热情。这样也算是对另一个生命的负责。总之，慢慢来吧。

    去深圳大会坐飞机，上课，虽然都挺累，但心里确是满满的爱。听说我怀孕了，大家都非常照顾我，主动询问我的近况。还遇到龚老师，林老师，嘉恩。。。在龚老师的启发下，我给宝宝起了一个小名，叫安安。我希望它平安，对这个世界有安全感。我也开始经常和它对话，唤它的小名。尤其当我说：爸爸妈妈都很爱你。它竟然会用踢来回应我。感觉到它的灵性。当然课程中也有情绪激烈的部分，幸好有伙伴的拥抱和陪伴，我可以从这些部分安全出来。有人说，我对胎儿的保护，就是对我自己的保护。这句话似懂非懂，以后慢慢思考。那位日本老太太的发言，让我印象深刻。她肯定了我的祖辈在南京大屠杀中表现出的勇敢，生命的顽强，力量。而台下失控的女士，对日本老太太的指控，也让我反思。这样大面积的宣泄情绪真的明智吗？我们的祖国经历那么多的苦难，欺凌。好不容易换来今天的繁荣昌盛，难道因为仇恨要继续陷入到敌对，战争中吗？我怨恨妈妈重男轻女，可是，我们的家族也好不容易发展到今天的美好。难道我要因为我的仇恨，让家人之间的伤害扩大吗？冤冤相报何时了？

    这个月参加读书会《爱与和解》。了解到我对家婆的爱也比较强势，不尊重。同时，也对她吃剩饭，过度节俭，过度忙碌，压抑有很多的理解。以后慢慢学习她的生活习惯，接纳她的生命现状。

    要做到果断，优雅，坚定地和他人树立界限。如果做不到，或者和别人相处有很大的情绪，那需要适当保持距离。而保持距离的方法，也需要智慧，不能让别人有受伤的感觉。这句话特别适用于我和家婆。现在，我不要她每天过来照顾我，一周也让她休息几天，她舒服了，我也有自己的独立时间和空间了。真是双赢。

    好多人要我去查胎儿的男女。当想到如果它是一个女孩，我的内心有很大的悲伤。因为我觉得女孩，要努力做很多事才能像男孩一样有价值。有人说，这份悲伤可能来自于我的妈妈。是啊，看到大街上那些可爱的女孩，我还是挺喜欢她们的。其实女孩也是很可爱的嘛。不管男女，都是老天赐给我的，我要好好珍惜。珍惜这一世的缘分。也谢谢宝贝来到我的生命里。

    最后很喜欢深圳大会里的这首歌，记录下来

《奶与蜜之地》

这是一个祈祷 期盼被拥抱

这是我的脆弱 真实的面貌

我要清扫内心的每处死角

不再有问号

这是一次跳跃 我跨过煎熬

这是我的信心 全然的依靠

感觉火热翻搅的心跳

为了爱要不断的奔跑

#有你的地方 有爱的光亮

带领着我仰望幸福的方向

这一路有多美好 让生命芬芳

温暖着 如沐盛开的花

有你的地方 有爱的力量

鼓舞着我往前勇敢的飞翔

丰丰富富的奇妙 让生命刚强

歌唱着 分享快乐悲伤 有你的地方#

融化我的倔强 抚慰那忧伤

为我付出所有 我无法丈量

赞叹生命挥洒的美丽风光

满足而清香

就算世界崩塌 我也不惧怕

还有一处良善 保留在心房

最后一刻抓住了希望

绝不放手 永远的向往

2019年9月近况