我一直觉得自律的两大障碍是懒和丧。
惰性不必多说，我们都知道要克服，总觉得它就是影响自律的罪魁祸首。
但其实未必。
对于懒，我们是同仇敌忾的。都知道这不是一个好东西，不要找借口，不值得原谅。
但丧，不一样。
人生世间，不如意事十之八九。
一场大吵，考试失败，无意中丢了一笔不大不小的钱，遭人误解，人事调动，预期中的旅游计划突然泡汤……
我们的生活变端太多，时刻都在发生。这些不如意的事情会让你的心情很糟糕，很沮丧，什么事都不想做。
这时候，你原先制定的计划还要不要执行？那些任务还要不要完成？是不是往后推？
——或者，索性取消掉算了？——因为，我真的没心情。
这种丧，能名正言顺地让我们推后或取消计划。
而这，会理所当然地让我们下一次继续丧——因为我们原先制定的计划又一次推后或索性泡汤。
我们会充分认识到人生的无奈——没办法呀，不是我懒呀，我当时真的是一点儿心情都没有呀……
我们都能理解，因为我们都会经历过这些糟心时刻。
如何对抗它？有三点：
1，经营好自己的情绪管理，让它温和，让我们的人生少耗费在生气难受的时光中。
2，如果真得很糟心，可以暗示自己，我给自己半小时或一小时或两小时的时间调整心情，但千万不可没完没了。因为没完没了意味着我们接下来，会继续糟心，恶性循环，沮丧无止境。我不要这样。
3，明确告诉自己：我只是现在难受一阵，但只要我按既定计划完成每日目标，按既定节奏过我的生活，那么我的目标不会耽误，而且随着时间的推移，我会慢慢开心起来。此外，每天任务目标的完成，也会给自己一些充实感、成就感，可以冲掉一些内心的难受。
努力开心起来是王道。
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