有人说，2023年的最后两个月是属于秦岚的。
很多看过《花儿与少年5》的人，都会被她扯着说不出声音的嗓子，却还说个不停的样子逗笑，这也狠狠收获了一波剧粉之外的路人。
不礼貌地算算，秦岚今年已经44岁。
这个年龄在娱乐圈女星之中也算“高龄女星”，可能有的人在这个年龄段正在遭遇“中年危机”，又或是“无戏可拍”，也可能已“隐退江湖”；
但秦岚却屡屡翻红，越来越讨人喜爱，依然是大众眼中的白月光。
可她又凭什么呢？凭啥处于“中年”的她，依然魅力四射呢？
01
“情绪价值女王”
仔细看过她的节目会发现，她可以说是妥妥的“情绪价值女王”；
全程情绪稳定，像一个小太阳，会给予他人情绪上的帮助并温暖着身边的人。
例如，在节目中，第一站负责安排酒店的王安宇没做好，选的下榻地点床位少不舒服，而第二站的时候节目组却安排一个很舒适的酒店入住。
这么明显的对比让王安宇很自责；
而这时秦岚却说了一句：
“住好酒店的经历，其实每个人都不缺，我们感受的是大家一起玩的经历”
极大的缓解了王安宇的情绪内耗。
当赵昭仪情绪崩溃时，秦岚在一旁安慰
“每个人都有情绪，很正常，最重要的是你的底色，你的底色是好的就OK了。”
节目中，迪丽热巴因为没有安排好餐厅，不停地责备自己。
而在吃饭时，她又因不小心打翻身后的可乐，吓得尖叫起来，此时秦岚的第一反应是笑着对迪丽热巴说“新年快乐”；
就是这句话，让本沉浸在自责中的迪丽热巴一下释怀了。
事后，迪丽热巴在回忆这段小插曲时说，就在那短短几秒，我心中想了很多事情，但我只能听到那句“新年快乐”。
也是这句话，治愈了内耗的迪丽热巴。
所以，我们看到的是一个并非空有好看皮囊，而是能在团队中缝缝补补，稳定输出情绪治愈身边人的秦岚；
这样的人又有谁会不喜欢？
02
选择记住快乐
都说“相由心生”。
44岁的秦岚依然自信优雅，应该不只是“面膜”的功劳，更是和她积极的心态，平淡的心境有很大关系。
我们生活在一个快速变化与高度竞争的时代，身边充斥着对财富、颜值、地位的渴望和崇拜。
但是即便成功地攀上了名利的顶峰，也会发现这一切并不能完全保证幸福和满足。
究其根本，心态才是决定我们人生幸福质量的关键因素。
在节目中，秦岚即使嗓子哑了，依然谈笑风生，为大家带来无尽的欢乐。
她敢于自嘲，勇于担当，被称为“电音朵拉”。
这种难得的心态，让她在人生的舞台上越发显得光彩夺目。
也有人说，秦岚是一个奇迹。
然而，奇迹并非天生而来，也是她在生活中不断修炼自己，塑造自己的结果。
她曾坦言：
“我并不是一个天生乐观的人，而是学会了调整自己的心态。”
秦岚认为，面对压力和挫折，最重要的是学会调整自己的情绪。她笑着说：“我有一个小窍门，那就是选择记住快乐。”
所谓“选择记住快乐”，就是积极面对生活中的点滴美好，将快乐和正能量储存起来，成为自己的情绪支柱。
秦岚解释道：
“每个人都有不开心的时候，但是我坚信，只要我们努力去寻找，总能找到快乐的源泉。而这些快乐的记忆，会成为我们面对困难的动力。”
此外，她还热衷于公益活动，通过帮助别人，传递正能量。她认为，关爱他人也是提升自己幸福感的重要途径。
@图源：百度搜索
秦岚的“情绪稳定大法”也得到了许多网友的共鸣。
有网友表示：“秦岚的选择记住快乐，让我明白了如何面对生活的压力。我们也应该学会珍惜身边的美好，让自己的内心更加强大。”
还有网友表示：“秦岚的正能量感染了我，让我更加坚定地追求自己的梦想。”
03
改变生活，不如改变自己
在这个快节奏的社会，我们常常被压力和负面情绪所困扰。
正如秦岚所说，学会调整心态，积极面对生活，传递正能量，才能活出快乐的自己。
那么，除了秦岚的“情绪稳定大法”，我们还能如何调整心态呢？
首先，学会接受。
接受自己的不足和缺点，接受生活中的不完美，这样能够让我们更加从容和自信地面对人生中的各种挑战和困难。
就像秦岚一样，她深知自己的嗓子哑了，但依然能在综艺节目中成为大家的焦点。
这是因为她坦然接受自己的“不足”，并用幽默的方式将其转化为自己的特色，大家不仅没有因为她的嗓子排斥她，反而让更多人的人“爱”上了她。
其次，学会感恩。
感恩身边的人和事，感恩自己所拥有的一切，这样能够让我们更加珍惜眼前的生活，也能够让我们更加乐观和积极地面对挑战。
最后，学会放下。
放下过去的痛苦和遗憾，放下内心的焦虑和压力，这样能够让我们更加轻松和自在地面对人生中的各种机遇和挑战。
无论现在过得是怎样的生活，是穷困潦倒，是障碍重重，是身无立锥之地......
都没有关系，重要的是我们的心态。
只要我们努力调整成积极的心态，那么也会吸引许多正能量来到生活中。
所以生活的美好，是自己争取的；改变生活，不如改变自己，而改变自己，就是在改变生活。
让自己成为自己生活中的主角，同样也能活出精彩人生。
心态对了，也就不那么累了
每个人活在当下都不容易，却又必须面对。
而当我们面对纷繁复杂的局面时，静下心来，你会发现任何事情都有两面性，如果我们可以换一种心态看世界，恰恰就能看到这个世界美好的一面，这样很多表象问题都会不攻自破，而我们也能快速找到问题的答案。
在色彩识人心理学中，我们可以运用色彩识人技术看清自己，看到自己的优势与不足，看到自己真实的情绪状态，看到产生情绪的根源；
再运用色彩疗愈技术清理、释放情绪，面对自己的不足，不再评判，而是接纳真正的自己，放下一切抗拒，重新找回内心的平静。当我们静下心来，便能学会思考，跳出原有的思维模式，以积极的心态看问题，也就能得到不一样的结果。
所有好的状态都是由内而外呈现的，当我们可以保持内心的乐观，一切也都会好起来。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！
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