之前给自己制定了30天自我修炼计划：逐渐我的内心和行为，感受坚持的力量，每天给自己制定了较多的固定任务，可以说这是一项高强度且高难度的个人成长蜕变计划。我希望通过30天的持续行动给自己带来不一样的人生感悟，这是一项令自己兴奋激动且充满挑战意义非凡的计划，我非常渴望完整去实践
其实我已经不记得这是我进行自我修炼的第几天了，每一次因为各种原因无法正常完成任务，不得不中断，因此一直在开始阶段，无法延续。
时间难度高在于我目前正在新疆奎屯市出差，身为队长我身兼重任，做好业绩的同时还要操心兄弟们各种事项，每天早晚开会等，几乎很难抽出空余时间。每晚都到凌晨了才能休息，我只能利用早起的时间来学习和提升。但我们工作强度太大，没有足够的睡眠白天很是吃不消，需要非常努力才能打起精神，才能保持良好的状态
由于太渴望执行计划，今早终于5点多就醒来了，开始一项接一项完成任务，能够及时执行任务是一种很幸福的感觉
早上看书《持续行动》
书中提到大多人的现象是持续开始持续放弃～平庸，毫无疑问我就是这样一个人，开始很多次就是没有办法持续，这本书看得太及时
出发后的第一个小时，按照提前设计好的自我管理清单：表情，动作，声音，状态，心态，行为特征等进行分类做出最佳的表现，倒计时严格按60分计算，没有多出的一秒钟，浪费了就不会再重来所以令我倍感珍惜，过去总是习惯多定1分钟或是几十秒，事实上这样做毫无意义
在我以小时为单位展开行动时觉察出很多有问题的言行
因为一直在路上感觉每一个一小时都过得好快，不知不觉就过完了
不知道这样坚持保持最佳模样的好处是什么，只管去做，能感觉到自我能量在增强，更加能够保持觉知的状态，能觉察到自己的情绪，语言，行为，真正活在当下
但是晚上我因为兄弟们没有群里及时收到而令我愤怒，表现出了愤怒的样子。心还要继续修炼
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