2021-01-10

2021.01.10 一二三团曙光里 零下二十多度

      今天发生的事：1-起来的时候是7点40多，感觉有点晚，心理有点懊恼，最后慢慢调整过来，如果不断放低自己的要求，只会越来越懒惰下去，一定要7点起来，7点起来，7点起来，这是对自己最低的要求，渐渐要6点起来才是正确的事情，为什么人愿意呆在南方呢，或许是因为早上6点左右就能起来，天气暖和，当改变不了环境的时候，只能改变自己，改变自己的心态；2-中午的时候和老婆一起去逛逛超市，最后还是急急忙忙就回来咯，中午的时候看了一部电影《夺冠》也就是女排精神，很好的一部电影，能激起人内在的情绪我觉得都是比较好的电影，看到了一种力量，1-大量的练习，2-下意识，3-精神传承。后面在观点会提到这三点；3-下午的时候很想放空自己，就想去浪费时间，吃吃东西，感觉上有点绷不住咯，但觉得还是要克制自己，不能这样，因为还不够格，所以一定要努力去做正确的事情，克制自己的惰性，明天早点起来，然后以后的星期六星期日都要去上班，不能呆在家里，除非有很多事情要做。

      观点：今天看了《夺冠》这部电影，提炼出三个观点，1-刻意练习，大量的练习，2-下意识，3-女排精神；首先我觉得天才，成功，背后都源于大量的练习，不断的练习，才能取到的成绩，无论哪个行业，无论什么人，都不可能轻易成功，轻易到达顶峰，达到顶峰之前，比经历大量的练习，苦练，磨练，背后的不断付出，才会得到一个好的成绩，一旦有了量的积累，才会有下意识的动作，才会有那种犹如神助的那种感觉，这种感觉也是在大量练习中形成，当我听到教练说下意识的时候，我一惊，能够悟出那种下意识是什么感觉，最后可能就需要一种东西去证明它，唤醒它，也就女排精神，因为这种凝聚力也是需要外界来促使的，而不是内在的自然形成的过程，在观看的过程中，我内心不断的在给自己打气，我一定要把女排精神刻在自己脑海里，用行动让这种精神在自己的血液里流淌，我就需要这种力量来促使我积极的去做事情。一部好的电影是可以给自己带来力量的，可以让自己更好更正自己的价值，同时里面那种正气也会传递给自己 的。

      反省： 1-专注，我今天够专注了吗，总感觉差点，还是会看一些无关紧要的东西，信息，那么这该如何去克制，如何去做到专注呢，那就提升自己的意志力，当做一件事的时候，就一定要做完，而不是看这看那，就好比我写作的时候，会想到一些事情，想去做，那么这个时候一定是先把东西写完，再做其他事情，第二就是一定要做计划，一定要去写每天自己该做什么，而不是随意的什么都不做，这样肯定是不对的；2-早上一定要7点起来，自己必须要跟自己强调这件事，一定要7点起来，不能够多睡，一旦多睡几天，再想早点起来，就太难太难了，后面天气好起来还要6点起来，不养成好的习惯，就容易堕落，不可能再让自己这样下去，自律从早起早睡，运动开始，先把早起，运动这两件事抓好，其他的才可能更好的跟进；3-停止自己懒惰的思想，一定要每天打起精神去做事情，微博，看书，做事情，不能老想着，吃吃喝喝，看电影，看电视，偶尔放纵一下也可以，这样思想肯定要杜绝掉，积极上进，积极去做事！