天空很美 ，手机像素很高。站在高处，拍向远处，清晰到肉眼无法看到的景致，很难想象现在的手机像素拍照可以这样好看！
所谓的照片真的是“照骗”了，看着新手机的自拍，感觉自己好好看，没有想到的效果，或许每天自拍一张，心情会大好，自动瘦脸，自动美颜，磨皮，比化了妆都好看！
每天40分钟+的锻炼，感受到大腿的柔韧性了，感觉很好，虽然说，没有如愿的掉称，但还是感受到了，自己变得有所轻盈……动动总还是好的！
最近除了锻炼还改善饮食，从昨天晚上开始每天加一盒纯牛奶，自从上次摔跤，把尾骨摔骨折后，总觉得自己的骨质有点疏松，只是没有重视，但，最近听说，纯牛奶多少还是可以补点钙，一直不喜欢喝纯牛奶，但想着这个是最简单也是最方便可以补钙的饮品，为啥不喝呢，就当白开水喝吧～
最近不敢吃油条了，怕太油腻，也不敢吃米饭，怕掉不称。练了几天，效果不显著，或许还要再等等，我还是要坚持的～
任何技艺，没有1万小时专业学习是不入门的。 2022-11-05
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