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2018继续我的"养生"大业

2018继续我的"养生"大业

作者: 米粒妖鱼 | 来源:发表于2017-12-31 09:32 被阅读0次

    作为已经老去的第一批90后,回首2017我做了什么呢?

    2017前半年实在是想不起做了什么。浑浑噩噩的一年就过来一半。

    2017下半年开始接触新媒体,学写作,但是三天打鱼两天晒网,没成绩。

    2017下半年开始开始健康饮食方式,拒绝高盐高糖高脂肪的食物,发现如果吃外面的食物很少有符合标准的。前几个月坚持的还不错,最近有松懈了。那些不健康的食物真的好好吃的。

    哈哈喝不加糖的豆浆已经两年了一开始不适应,到现在觉得加糖的好难喝。和我一起喝不加糖的豆浆吧。

    以上是我对2017的总结。接下来开始我对2018的期待。

    坚持复盘

    记住自己每天每周每月做了什么,收获了什么,让2018留下印记。

    坚持读书

    为了让自己坚持读书高效读书,果断报名读书营。报名读书营的过程有一个小小的感悟,想到就去做,凡事宜早不宜迟。当小伙伴们急着找奕晴收钱时,我淡定的等着开营。

    坚持写作

    每天都要认真的思考,读过的书认真思考,留下自己的感悟。输入打造完美输出,目前暂定每周写三篇1000+的作文。希望有一天我的文字能变现。

    坚持讲故事

    锻炼自己的表达能力,内容可以是我的专业也可以是生活小提示。听众可以是实习生、患者还有我的同事。把自己学到的讲出来。

    坚持晚11点前睡觉早6点15起床(夜班例外)

    手机不在带到床上,床上放本书,现在放的是《说话的魅力》。个人很喜欢这本书,对我的沟通和人际有很大帮助。尽快完成这本书的电子版录入,和语音录入。

    为了早点睡,那就早早的刷牙、洗脸、敷面膜、泡脚。

    坚持健康的生活方式

    坚持低盐低脂低糖饮食,虽然很难,但对身体健康确实很好。从什么时候开始都不早。毕竟已经是中年人了,不能再任性了。哈哈今年夏天一根雪糕都没吃。其实挺馋的,但是坚持住了。

    每天下班后步行一段路程。学练瑜伽。

    学分享

    作为一个超级内向,不会表达的我。要学会找到自己的优点,并将他分享给别人,让自己成为一个能够帮助别人的人。(这将是一个不小的挑战)

    学理财

    把买的理财网课听完。认真践行。

    2018养成我的良性学习习惯,开启真正的读书写作模式。

    2018养成健康的生活方式,并积极向身边的人传递这一理念。

    我的养生大业不单单是健康的生活方式还有健康的读书写作习惯呦。

    2018我来了。这一年不逃避不偷懒不怂。

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