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20200222 情绪

20200222 情绪

作者: 8985630dd5cc | 来源:发表于2020-02-22 23:08 被阅读0次

情绪是什么?

未被觉察的感受。

约翰·米尔顿说:

“一个人如果能控制自己的情绪、欲望和恐惧,那他就胜过国王。”

曾经我也被情绪控制着,控制着……

女儿的到来,改写了我的人生。

我知道我不能再那样继续下去呢!因为童年时的我曾许下诺言:做一个与我妈妈不同的妈妈。

然而,在女儿面前我赤裸裸地暴露了自己。甚至不如我妈妈当年做得好!

连骂女儿都使用当年妈妈用的语句,那刻我的心彻底被惊吓到呢!我不愿承认,不愿意……深深的自责、恼怒、愧疚、羞耻感涌上心头。

那刻起,我痛下决心,发下誓言:必须改变自己,必须!又为自己上了发条,紧紧的,紧紧的……

踏上力求改变自己的道路上,就如同掐住自己脖子置自己于死地。对自己的不认可,转变到对孩子的不接纳,对先生的不满,生活上处处是障碍……到处寻找“速心丸”。然而时间一天天过去,面对孩子渐渐长大,她的反叛越来越强烈。焦虑的自己越来越害怕,感觉自己是这个世界上最失败,最无能之人。

然而,我一边灰心,一边未放弃继续寻找解药。因为老师说过:相信信任的力量!一切都是最好的发生。

2019年是我人生中成长最快,也是我遇见贵人最多的一年。是他们告诉我,情绪没有好坏,允许自由流动。生命就是一场体验,哇!那刻,我的心打开来,任由阳光、雨露进来……我沐浴着!学习了生命成长课,人生第一次参加了脉轮舞动,那体验简直了,美妙!

今天早晨起来,我第一件事是对着镜子,看到镜子里的我,特别的美,那种发自内心的坚定美,是我见过自己最美的时刻,我连忙拿出手机准备自拍一张,可惜呢,手机根本拍不出那样的效果。下午与好友分享时,我笑着,那是心灵的美,手机无法拍摄到,真的,那是来自内心深处的美!只可静静地欣赏……

从焦虑到宁静,我做了什么呢?与自己和解,承认自己不完美,允许自己这也许就是最好的接纳。情绪不分好坏,允许它来去自由,仅此而已!!

情绪是一种能量,一种能量!

20200222 情绪

另外 告诉大家

身体能做到 生命才可以做到

体验 脉轮舞蹈的灵动、美妙!

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