形成新习惯

坏习惯的养成不是一日一夜的时间

要改变坏习惯也不是一日一夜的时间

凡是习惯必须至少经历二个星期每天都做的同一样事

畏难是意志不足

厌烦其实是头脑混乱的状态

逃避是怕失败而不敢为

不畏难，不厌烦，不逃避，那就形成新习惯

要改变习惯首先得培养意志。