一般情况下,身体不舒服的时候,人会特别难受,会让自己停下所有的工作和劳作,会很踏实地安心地让自己好好休息和恢复,一定不会自责;
可是,换做心理不舒服的时候,人会有很多自责,会觉得自己不应该这样,好像人天生不应该心理不舒服一样。心理越不舒服,越难以安心地放下一切去休息,越是觉得是自己的不是。
心理和身体,生活中都难免会不舒服,当不舒服的时候,可能都是一个信号,说明一个人需要休息和调整。
端正和改变对于心理不舒服层面的态度和认知,非常重要。
本文标题:心理不舒服和身体不舒服
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