在冰箱里冻了成块的冰，昨天下午对着淤青的脚面敷了又敷，真痛，就如刚崴着时一样痛。网上说，在四十八小时内冰敷最好，然后才能热敷。
我龇牙咧嘴拿着冻手的冰块来回在肿胀的脚面上滚动。恨不能一下子能让这虚头巴脑的肿消下去。
不知道是冰的缘故还是内伤严重，还是忍不了那种冰击的痛。我就那么一点一点地冰，像给肌肉做按摩。冰块刺激了受伤的软组织，血管发出疼痛的信号，证明我的血管和软组织正还有知觉。
五个脚趾除小拇指是个好的，剩下的四个脚指头全部挂彩，紫中带红，像冬天被冻坏的样子。脚心也紫一块，脚心不疼，不知道脚心怎么也会紫。前段时间手心紫一块，同样都是左边。上网查了查，说什么的都有。
肿胀的脚面今天总算好了些，原先绷紧的皮肤开始松弛下来，吃的药、抹的药总算有了效果。今天整个脚已经能走路了，只是不能使劲，一使劲就痛。看来还得几天才能恢复正常。
人，什么时候都得小心，小心才能不出差错。就当买了个教训吧。
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本文标题：冰敷
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