DAY155
花花日记
视觉练习29/100，5分钟阅读因为心有杂念，无法进行，停止，允许自己停止
今天经历早中晚的恐惧，生命的礼物，唯有接纳，谢谢内在小孩，一次又一次把我拉回来，没有总是沉迷于事件中
感恩日记
感恩上天，感恩国家，感恩社会，感恩医院，感恩医护人员，感恩医疗器械的发明，感恩背后的生产工作人员，感恩感恩
正念植入11/100
我接受我自己，同时我每一天都可以变得更好
转念练习
把羡慕嫉妒恨转化为随喜赞叹爱
删除练习
对脑海的负面画面和情绪，喊停或者删除
每日祝福
祝福祖国和世界各地的疫情灾情早日结束，家人朋友幸福平安健康快乐，国泰民安，世界和平，世界人民安好，万物生灵安好
祝福北京冬奥会，杭州亚运会顺利美好进行
晚安，美丽的世界，谢谢你，我爱你
111/150复盘&计划 11.26 复盘 读书感：《改变人生的谈话》第二章：人需要用智慧思考，跳出框架模式，换种...
上午一切顺利。凌晨两点多睡觉，早上六点多就起来了。送完女儿，刷了一会抖音就回站了。最开心的事就是坚持跑步半个多小时...
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【0130复盘翻盘】 【今日记录】 0016:44出门跑步11.26公里，时长1：19 0028：36-10：20...
【0131复盘翻盘】 【今日记录】 0016:44出门跑步11.26公里，时长1：19 0028：36-10：20...
【昨日复盘】177/365—11.26—D1/十年 ✨事实 感受 思考 行动✨ ✨清晰 稳定 简单 纯粹✨ 小总结...
1、文案写作，一定要和你的目的紧密结合，不同场合下，你的文案肯定是不一样的，比如现在俱乐部最重要的是销售向组织揩油...
2022年11月第四周复盘（11.20-11.26） 历时3小时✅ 一、习惯养成 早起4天（累计35天） ...
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一、概况 这周按照清单任务总体来说是不理想的，因为规定每日清单中任务，写字和看书并没有及时很好的完成，经历了两件事...
本文标题：11.26复盘
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