2020-07-09

在一天的不同时间段，人们的记忆效率是不同的。

清晨，头脑清醒，往往是背诵和记忆的最佳时间，这已经为实验所证明，也被多大数人所认同。“一日之际在于晨”，学会抓住这个时间去记忆一些对自己有益的东西。

图片来自于网络

同清晨一样，晚上也是记忆知识的好时间。心理学研究表明，晚上8到10点，人们的大脑皮层最为兴奋，记忆系统最为活跃，对信息的回收能力最强。

图片来自于网络

在这个时间段，不仅是回顾和复习早上记忆的新知识，还是重温白天的功课，效果都很令人满意。

所以，如果你想记的东西比较多，可以利用好早晚的时间，做好规划，相信一定会事半功倍的。