【D196】开悟的前提——写作营共读打卡第163天《当下的力量》

2020-07-09，周四，雨

今天阅读《当下的力量》第一章。

Day163《开悟的前提》

——写作营第163天共读打卡《当下的力量》阅读复盘1

我是万物，我本自具足，我很富足，我只需一切向内求。

“不能停止思考是一个可怕的烦恼”非常的形象。静中内观，静中修行，静中悟智。不能停止意味着繁忙，注意力分散。

恰好前几日看到一位朋友的随笔，她参加了黑关，整个过程中，体验到了内心的恐惧，强烈的恐惧，继而可以跟恐惧和睦相处，然后开悟了。她对过程中的感受和结果的描述，就如书中所说“开悟不仅是痛苦和身心内外冲突的终结，也是思考的终结，这将会是一次不可思议的解放。”

思绪会阻碍和自我和内在的连接，就如我起初不能冥想，很长一段时间都无法安静坐3分钟。一闭眼，脑子里就疯狂地冒各种声音，有的没的，什么想法都有，烦躁的不行。之所以烦躁，是自己想控制，有评判。当不在抗拒，就看着它们、接纳它们，随它们任意狂舞飞奔时，反倒舒心宁静很多。

开悟的关键一步，从对思维的认同中摆脱出来。分离，旁观，回到当下。

很有意思的一句话，“绝大部分人不具有创造性，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们不懂得如何停止思维。”创造和灵感，来源于无压力状态，来源于身心合一的状态，来源于愉悦的当下。

而感受不到情绪，无法清晰准确地描述自己的情绪，是现代人常见的问题。可能他们都没意识到说不出感受、没感受这是个问题。他们以为观点就是感受，经常听到的就是观点和评判，一种狭窄又好似高高在上、俯视其它的感觉和视野，能量是收紧的，不流动的。

关注自己，关注内在，关注当下，就是开悟的前提。