太极拳里，功夫架和健身架的异同。
可以这样说，练太极的100人里，有99人练的是各种演化的健身架，其动作形态、理念，和传统架子，即功夫架是不同的。
我练拳就是为了健身、休闲，想防身，不如花几个月时间去玩下泰拳，分分钟能取得太极拳十年的效果。但为什么选择这个并且坚持不懈了这么多年，好玩，有意思。
只要不违背自然和人体规律的，无论是哪种拳都好。杨家最大的价值，是有前瞻性，把太极拳从山沟沟里，经过几代人的努力，造福于天下百姓。这一点来说，100个陈家沟也比不上半个杨家，何况是现在已经背离了太极拳的陈家沟？有朋友曾说，现在被炒的陈式太极拳，不是太极拳，而是炮捶，是个爬地地方小拳，从里到外，都没了太极拳的味道，只是一个名字。
所以说，没有说什么就是好的，从哪里来的，那里就是好的。如上面所说的标准，都好。
有人曾和我说，步子要大要矮，发拳要出力，要运劲，要推手，要器械。广场上的老人的不行，都是没功夫的，没用。云云。其实未必，太极拳功法肯定要的，但不是表现在这里。健身架和功夫架也不是表现招式练法上。也不是说功夫架就是功夫，健身架就是健身，就能健身。都不是。
杨家，只有一套拳。有东西，就是功夫架，就是健身架；没东西，就是体操，不是太极拳，不是太极拳健身架。
也就是说，功夫架和健身架，是一套拳，前提都是要有东西。
东西是什么？杨家秘传的，岂会轻易传授。当年金先生花了大价钱，不过学得一二而已。所幸的是，太极拳提供的天地广阔，只要方向对了，都能得到或多或少。
诚然开拳有益，但拳和拳是不一样的。前两年刚学胯部走架，半个小时下来，下半身几乎都酸软，但是自那以后，几乎不感冒不咳嗽，小时候的坏毛病，也全好了。那种感觉就是，你能打的死一头牛。
所以，功夫架和健身架，就是一样的，对了，身体就好。
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