继续,一周的早餐夜宵打卡,坚持的习惯不能改,简单的粗茶淡饭,也可以有滋有味。
12月7日(周一)
早餐:大肉粽,茶叶蛋,哈密瓜,山核桃,酸奶。量不多,品种丰富。
夜宵:红烧兔子肉,橙子,山核桃。兔子肉是周末父母那拿来的,儿子喜欢吃。
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12月8日(周二)
早餐:白粥,茶叶蛋,哈密瓜,皮蛋,腌萝卜,牛奶。
夜宵:清炒绿笋,烤红薯,猕猴桃,牛奶。
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12月9日(周三)
早餐:大肉粽,黄金糕,苹果,山核桃,牛奶。
夜宵:三明治,奶蛋黄慕斯,山核桃,橙子,酸奶。今天的夜宵量有点多。
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12月10日(周四)
早餐:大馄饨,水铺蛋,苹果,山核桃,酸奶。
夜宵:韩式炒年糕,里面加了胡萝卜、芥蓝、西兰花、培根等,山核桃,酸奶。
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12月11日(周五)
早餐:白菜肉丝汤年糕,香梨,牛奶。
夜宵:小笼包,酸奶。
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12月12日(周六)
早餐:烧卖,鸡蛋,苹果沙拉,山核桃,牛奶。
晚上在家休息,夜宵直接忽略。
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12月13日(周日)
早餐:手抓饼,里面是培根加鸡蛋,牛奶。
夜宵:菠萝蜜,山核桃,猪肉脯,牛奶。
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