【读书分享打卡·邓邓】
时间：2023.11.6
备注：Day31
奉行：自律给我自由。自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
书籍《认知觉醒》
成为思维舵手有3种方法。
1、针对当下的时间，保持觉知，审视第一反应，产生明确的主张；
2、针对全天的日程，保持清醒，时刻明确下一步要做的事情；
3，针对长远的目标，保持思考，想清楚长远意义和内在动机。
元认知能力强的人都力求想清楚意义、进行自我审视和主动控制，而不是随波逐流。
【读书分享打卡·邓邓】
时间：2023.11.6
备注：Day31
奉行：自律给我自由。自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
书籍《认知觉醒》
成为思维舵手有3种方法。
1、针对当下的时间，保持觉知，审视第一反应，产生明确的主张；
2、针对全天的日程，保持清醒，时刻明确下一步要做的事情；
3，针对长远的目标，保持思考，想清楚长远意义和内在动机。
元认知能力强的人都力求想清楚意义、进行自我审视和主动控制，而不是随波逐流。
大家好，我是自律自由的Mandy，热爱生活，相信自律自由，所以通过自律来打卡精进，比如运动、读书、饮食。如果你也认...
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欢迎做客“方木读书”，今天我们继续来聊“认知觉醒”。 昨天我们说了打卡，今天来讲讲反馈。 作者开始举了《认知升级》...
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本文标题：读书打卡：自律给我自由31（《认知觉醒》）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eqetwdtx.html
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