学业：
1、继续培养科研微习惯，至少阅读科研相关的推文。
2、开学之后坚持在工作日到工位学习，文献阅读早安计划。
3、多看一些英文文献，找到合适的三个选题，确定博士论文的问题，完成博士论文开题。
4、跟随导师做项目。
精神：
1、微习惯：每天阅读正经书15分钟，实在不行微信读书的听书也是一样的。
2、每周阅读一本正经书，写一个读书笔记，不管字数多少，要有个输出。一年至少要看50本正经书。
智力：
1、微习惯：每天学习英语15分钟，包括阅读、听力、口语。买了扇贝大会员要好好利用起来！口语1000句和听力1000句也要练习起来，写作也要练习。
2、跟随升值计进行阅读和学习。
爱好：
继续在无戒学堂学习写作，至少完成一本小说并签约。
身体：
1、早睡早起，一日三餐，努力长胖。
2、早起锻炼，每天站桩半小时。
心理：
坚持每天做有意义的正经事。每天进步一点点，养成微习惯。每天复盘。
感受自己的情绪，问问情绪背后的原因，写下来，让自己的情绪变得明确起来。根据写作疗愈课来写一写。
社交：
与同学们保持良好关系。
财务：
1、每月存下1000元。
2、少买不必要的东西，比如新衣服。
3、不要想着赚钱，想着如何提高自己，如何充实自己，如何利用好花了好多钱买的各种课。
家庭：
1、更加体谅父母。不要让父母担心。
2、每周给外公外婆打电话。
情感：
顺其自然，不要着急。
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