五月份生活小结

1.体能训练

五月份跑量

五月份跑步大约350公里。

跑量尚可。有两三天特别热，基本属于慢惦儿的模式。也有天下大雨。被迫跑休。

跑量过大容易产生厌跑情绪。200-300算是合理的距离。既不至于体能下降，也不会产生不爱出门的压力。

本月办了一张健身卡，从21号那天开卡，每天跑完步去游泳池游泳1000米左右。既放松，又可以自在地洗澡，吹头发。比在家里洗澡舒服好多，毕竟，在家里洗完澡还要打扫卫生间：）

天气越来越热，训练模式需要改成室内自重训练＋游泳。夏天跑量适当减少，提高力量训练。如有条件，适当练习速度跑。

2.写作

五月份生活小结

本月写字5万字左右，收获粉丝100，写作三个月，基本上每月增加粉丝100。

在这里感谢关注我的朋友们。在偌大的网络空间，获得你们的关注，非常荣幸。

写跑步的心得，会比较容易获得关注。我只写自己的跑步体验，并不会为了博取眼球和关注，抄袭别处的经验。

写作技巧仍有大空间，虽说写了三个月，热情不如最初，却也恰好是打磨心智，能力的时刻。希望自己不要放弃。

我会尽力每天写一点。也会只写终于自己的文字。希望几年后，看到不一样的自己。

3.阅读

五月份生活小结

本月，终于读完《少年派奇幻旅行记》。

这是我读的第二本英文原版著作，用时两个月。本月，一本中文书都没有读。

第一本英文原版著作读的是梭罗的《瓦尔登湖》，断断续续地，用时一年。

《瓦尔登湖》语言难懂一些，一句话要反复读才能了解大概含义，而《少年派奇幻旅行记》要简单得多。

读完一半，很多生僻词并不需要查字典，不会影响理解。

所以，想提高英语水平，最好先找一些难的材料读，才会进步哦～～

下个月打算再精读一遍。读完第二遍再写读书心得。

五月已经悄然离开，六月份拉开帷幕。

希望我的六月更加精彩。

以上。