作者的观点：成功需要的不是自律，而是一个好的习惯。看前面以为作者自相矛盾了，一个好的习惯不就是需要自律才能养成的吗，那成功需要的就是自律了。其实不是，作者的意思是，习惯的养成是需要自律的，这是一个痛苦的过程，很多人都没办法做到。但是等到习惯真的养成了，坚持就不再是一件很困难的事情了。所以作者说成功需要的不是自律，而是一个好的习惯，是更高层级的自律。
需要多长时间，自律才能变成习惯呢？首先，我们要知道习惯指的是一个已经变得根深蒂固而你毫无察觉的行为。我们一般听到的是21天养成习惯，其实不是，这个时间更长，一个习惯的养成平均需要66天，当然这个是和习惯的难易程度相关的，简单的习惯耗时短，复杂的习惯耗时更长。所以不要太早放弃，觉得自己已经养成了习惯，放弃用自制力来控制自己，而是要找到努力的方向，给自己足够的时间，动用所有的自制力去塑造它。当习惯养成了过后，维持它所需要的自制力就会越少，所以我们在选择要养成的习惯时，一次尽量只选择一个，因为自制力就像能量一样，前期消耗很多，如果选择过多的习惯来培养，那很可能会以失败告终的。
建议：不要试图成为一个完全自律的人，养成一些有用的好习惯，并用自制力去强化这些习惯。
一次养成一个习惯。成功是循序渐进达成的，不要指望一蹴而就。没有谁的意志力可以强大到一次养成好几个习惯。超级成功人士也不是超人，他们只是有选择性的努力养成了多个好习惯，一次只培养一个，循序渐进。
耐心培养每个习惯。你要持之以恒，直至习惯养成。养成一个习惯平均需要66天，一旦习惯养成，你就可以选择继续努力加固，或者再养成一个新习惯。
你本人就是你所做的事情的集合，如果你不断的重复正确的行为，那么成功就不再只是一个动作，而是一个你亲手打造的习惯。控制好你的自制力，选对习惯，你无需向外索取，卓越的成就自会找上门来。
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