当你已经熟悉了非暴力沟通，但是对方比你有权力，你受到权力压制的时候，你是否还能运用好非暴力沟通，满足彼此的需要呢？
“我把权力关系中运用的NVC来用作对非暴力沟通真正掌握的检验。”——董国臣
生活中权力关系是无处不在的——上下级，父母和孩子，生意上的甲乙方，甚至很多伴侣关系中，都存在权力关系。
很多人发现，在权力关系中运用NVC是很难的。这是因为，在权力关系中的NVC运用，需要打通三重冰山。
在郑州举办的鹿友同学会中，董老师首次带领大家觉察并学会打通两种不同权力关系中的三重冰山。
那么，大家的收获和课后实践效果如何呢？一起走进下面的分享吧！
本文作者：杨海宝
浙江大学在读硕士研究生，NVC同理心学习者、践行者。
早上起来做了一会儿柔身运动，运动过程中升起了内疚的情绪，浮现出记忆中本科时我和爸爸对话的情景：
爸爸对我说，我过去没有听他的建议，导致我现在这么的“被动”（此处细节就不展开了）。【内疚触动了这一画面】
我觉得自己被压迫。【权力关系】
我的感受是内疚，试图满足的需要是信任和爱，尚未满足的需要是关爱和价值。
我发现，正因为自己是如此信任爸爸，所以全然接受了他所有的情绪和对事情的看法，于是觉得自己很没价值、很可怜。
我猜测爸爸当时的感受是生气和无奈，他试图满足的需要是尊重、理解和爱。
场景再现，我会对爸爸说：
“谢谢你告诉我这些，让我有机会再次面对过往，并看到更为真实的部分；
谢谢你的敞开，正因为你是那么地信任我、爱我，所以才会把你的想法真实地展现给我；
谢谢你的到来，告诉我基于你的角度如何去看待这些事件，也让我也有机会去感受你内在的状态，而这只是你对事情的解读，并不能代表真实的发生和真正的我……”
烦恼即菩提。
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