人生七问题，学会了也就懂了！

1.花些时间思考一下人生的重大问题

你的人生目标是什么？你拥有什么特别的天赋？这些问题不那么容易回答，可一旦你开始寻找答案，那么人生中一些更小的目标就要有眉目了。你可以开思考一下“想对其他人产生什么样的影响”这样长远的人生目标了。如果你挥动魔杖就能从某种程度上改变别人，你希望他们有什么样的感受？你的哪些特质能够激发出这样的改变？

比如，我认为我的人生目标，就是去激励他人各自过上最好的生活；我想通过简单的练习和实用的技巧，帮助人们把精力集中在人生的大方向上。留出些时间想想，明年你希望为什么样的人？你打算如何改变自己？你想发扬哪些长处？你信仰什么？你想让自己的人生拥有何种意义？你希望别人因何缅怀你？

2.弄清成功对于你的意义

成功有两种：内在的成功和外部的成功。成功的定义由自己确定——做什么能让你有成就感。不要等待外部世界的认可，或者由外界为你定义什么是成功。试着把注意力集中在自己身上，不要与别人进行比较。你就该是现在这个样子。就像老话说的那样：“对比是徒劳的。”朱迪?嘉兰曾经说过的一句至理名言：“做一流的自己，而不是二流的别人。”

3.明确自己的价值观：以此为指引

花些时间明确自己的价值观。价值观是人生的核心行为指南。通常来说，你的价值观不是自己选择的；价值观反映了你的现状，反映了哪些事最能让你感到满足。

注意那些让你感到停滞、矛盾和不快的部分。通常来说，这是一个清晰明确的信号，提醒你你的某个（或某些）价值观受到了挑战或者遭到了践踏。

4.树立明确的目标，把它们记下来

少即是多，这能让你把精力集中到最重要的事情上。在某个特定的时间段内，选择两三个主要目标，优先解他们。一完成这些目标，你就可以制订新的计划。允许自己拥有远大理想。当新的理念带给你灵感时，不要陷入“到底该怎么做”的泥潭里。在你把注意力投入到细节前，要先确定自己想要的到底是什么。

当别人对你特别想要的东西说“不”时，把这当作一个机会，向自己（也向那个人）证明这个东西对你到底有着什么样的意义。通常来说，说“不”其实是一个证明，证明“是”是更好的选择的机会，或是能让你换一种方式提出自己的想法。

在追求远大目标的过程中，不可避免地会出现动力消退的状况，你要坚持不气馁，重新把精力集中在你想到的最棒的结果上，而这正是当初设定目标的原因。把动力的减退视为你追逐理想过程中的一个里程碑。

你得明白，和别人分享自己的梦想时，并不总是能得到积极热情的回应。也许你会听到诸如“你确定吗？”“这事靠谱吗？”或者“那行不通”这样的说法。不要因为他人对你潜力的狭隘认识而泄气。这是属于你的独特观点和梦想，如果他们暂时认识不到，那也没什么。

5.要积极主动地获取幸福，尽可能去享受整段旅程

人生是自己的，你得对自己负责。如果你不高兴，别只是不停抱怨——想想自己该做些什么。别等到将来才追求幸福。今天你该做些什么才能让自己高兴？现在做点什么能让自己高兴？

每天对自己说，要耐心、要宽容、要感恩、要慈悲。你找或不找，快乐一直都在。当你有积极的感觉时，留心并强化这种感觉——专门抽出一些时间，全身心地享受这样的感觉。

6.把问题和挑战看作机会，要知道，低谷意味着更广大、更美好的未来

你的人生由自己掌控——做事要积极主动。要对世界保持好奇，把每一次体验都视为学习的机会。“问题”其实是上天慷慨赠予帮助我们学习、进步、适应以及成长的礼物。没有挑战就没有胜利；没有山谷就没有高峰。花些时间，去庆祝并接受你人生中此时所面对的挑战吧！有时候我们期待生活能轻松一些，而当生活变得艰辛时，我们就会感到不安。生活本就不易。人生总有高低起伏；重要的是，在高潮时享受并感恩，在低谷时学习并成长。

万物皆有因果。不要把太多时间浪费在追问“为什么总是我”这种问题上。相反，要在经历中找出能在未来帮助自己的东西。当你处于崩溃边缘，想要大哭、尖叫、怒吼或者以头撞墙时，记住，深呼吸。闭上眼睛，深呼吸三次。尽管在那种时候你很难想起去这么做，但你会惊喜于它所带来的帮助。

有一种说法是，“你所抵抗的，会持久存在”。有时候让自己坦诚面对困难和痛苦，其实能让你更快地渡过难关。试着在应对艰难局势时默念以下格言：“一切尽在掌握之中。”如果这句话对你不起作用，那就找到适合自己的格言。

你要知道，自己是有选择的。不要盲目地生活，要对自己眼下的行为有所警醒——在是否要继续有破坏力的想法和行为前，自己得有意识地做出选择。当行为逼近你为自己设置的界线时，要主动地走出第一步，摆脱桎梏。

7.相信自己，你比想象中更了解自己

听从本能，相信直觉。有时候，本能比大脑知道得还多。利用直觉做出重大决定。如果仅仅因为10个人、1000个人或者100万个人相信某件事是真的，那么它并不一定就是真的，或者它适合你。学会质疑，自己决定自己的人生。

相信直觉，就像锻炼肌肉那样。根据直觉或自信做决定，也许你不得不承担风险。但当你看到这些冒险和决定收到回报后，将来你就会更相信自己。真正弄清了自己到底想要什么，就有把握住好时机的可能。

人生七问题，学会了也就懂了！