因为工作性质原因，经常久坐。写程序的时候，经常是一坐就是一两个小时不动。时间久了就总是感觉腰酸背痛的。
两年前有段时间感觉左侧肩膀总是紧绷得厉害，很不舒服。后面实在感觉难受，去医院检查。发现是颈椎病——颈椎间盘突出。医生直接说，这病没药治，只能靠平时保养。
两年过去了，这该死的病是越来越严重了，特别是今年，这段时间感觉特别明显。每天都是感觉脖子紧绷得厉害，手臂在桌子上放久一点就会麻。因为颈部压迫手臂神经。反正是没有几天是感觉放松的。
这搞得心情也非常差。对工作和生活都造成了很多的不便。实在是郁闷至极。除了多活动颈部，也没有更好的更有效的办法。如果手术能治好，我都宁愿手术治疗！
我这几年来对健康都是非常重视的，每周跑步三次已经十三年了。可万万没想到，健康还是出了问题。只能怪平常自己对健康的重视不够全面，没有预防这种慢病的意识。
细细想想，其实将近十年前就有些病症了。那里工作久了也会感觉腰背疼痛得厉害。有阵子还买过按摩器械按摩背部。平常工作还是习惯性的久坐。
记得那时，也会感觉看电脑久了脖子会不舒服，还特意把电脑都架高一点。哎，后悔不矣！
--2023年10月28日 21:17:25 于东莞
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