今日一天，领悟到时间管理上还需把时间往前提。晚上睡得更早些，第二天早晨起得更早些，真正做到早睡早起。
在身体健康管理方面，晚上的跑步需要坚持。昨天的运动数据是跑步+散步共3.19公里，花时27分钟，消耗126千卡。饮食方面需要多喝水，这一习惯依然需要调整和培养。
每一天都是不可复制的一天。希望在每一个看似平常的日子里，能够坚持和培养更多好的习惯，也能更有意义地度过每一天。
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