无法忘记过去怎么办

我有一个朋友，从小跟着妈妈一块儿长大，她有爸爸，但是爸爸没有抚养她，她爸爸没有尽到抚养她的义务。

所以一直到28岁，她都不愿意去谈恋爱，她不想接触关于爱的议题。

她说我感受不到爱，这个世界上根本就没有爱。我们常常说要爱自己，她也无法爱自己。无法去生出一丝爱接纳自己。

晚上做梦，会梦见自己上高中时候唱过的歌，感觉越长大越孤单。

很多时候非常留恋过去的生活。留恋高中三年的生活。快快乐乐地排队，也有同学快快乐乐地插队，大家快快乐乐地上体育课，又一块儿像马队一样跑回教室。

生活是应该活在当下的，为什么这么容易回望过去呢？

对过去放不下，无法忘记过去的事情，就会天天在这里面煎熬，痛苦。

我们常常说活在当下，就是活在此时此刻呀！很多时候对未来不准备，遇到什么就是什么。

因为你的计划赶不上变化，而且你无法预知下1秒将会发生什么，所以就只需要顺从当下的感受。

如果你会想我明天应该怎么怎么样，后天应该怎么怎么样，天天这样在这里死磕，把自己累死了，也达不到自己想要的未来。

当然也不是说不要有目标，我们可以定下目标，然后放下目标。只在当下，稳稳地前行，稳稳地朝着目标前行就好了。