晨间日记-快乐

高效率慢生活第40天

坐标：深圳 天气：小雨温度：18-28度

睡觉：2248早起：0501

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昨日午休/冥想：0min

【今日三只青蛙】

1.看书30页

2.三阶课复训

3.和朋友聚餐

【第一个90天目标✊】

1.健康：减重7kg；（最初117，目标103）今早112.6

2.学习：看20本书，写20篇读书笔记；（5/20）

3.早睡早起：2300-0530

【昨日收获】

1.看书30页《幸福的方法》看了4、5章，

2.三阶课程复盘。早上只是一个做了一个游戏 整组传递乒乓球，但通过这个游戏，让我更加懂得团队精神需要做什么，明确的目标，有效的沟通，执行。虽然游戏很简单，但其中有很多背后的思维。下午教会金数据和云之家的使用，才知道这两个app怎么这么强大，有点兴奋，觉得自己赚到了，这些工具很强大，我可以合理的利用起来。

3.跑步5公里

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4.英语

背单词132个

开启友邻优课第8天

【昨日反思】

工具的使用，是自己的一个 bug，手机在会场没信号，需要操作的时候，我经常拖后腿。

【小确幸】

链接到群里的伙伴，他们都好厉害，使用了讯飞输入法。

【每日感恩】

下午手机没信号，最后小组有人帮忙给我热点。

一位不算很熟的朋友，知道我在深圳，约我吃饭。

【每日一句】

有时候你以为天要塌下来了，其实是自己站歪了。

Sometimes when you think the sky is about to fall down, you might be standing tilted.