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泡温泉有哪些作用和好处?

泡温泉有哪些作用和好处?

作者: 东方渣客 | 来源:发表于2019-03-21 11:49 被阅读0次

    温泉是泉水的一种,严格上说温泉是地下涌出来的自然水,温泉的温度恰好是人体适应的温度。

    一、泡温泉的作用

    温泉热浴可使肌肉、关节松弛,达到消除疲劳功能。温泉热浴可扩张血管,促进血液循环。瀑布浴可活络筋骨,减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。露天温泉的日光浴加森林浴,对骨骼疏松症患者有特别帮助,温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用,对身体有益。冷热泉交替的方式,可使血管扩张收缩,增强全身肌肉,不过水温及时间以个人舒适为宜,切勿温差达大造成身体不适。

    二、泡温泉的好处

    温泉热浴可使肌肉、关节松弛,达到消除疲劳功能。温泉热浴可扩张血管,促进血液循环,加速新陈代谢常保青春。瀑布浴可活络筋骨,减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。露天温泉的日光浴加森林浴,对骨骼疏松症患者有特别帮助,温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用,对身体有益。冷热泉交替的方式,可使血管扩张收缩,增强全身肌肉,不过水温及时间以个人舒适为宜,切勿温差达大造成身体不适。

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