2018-03-15

2018-03-1幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～01组李玉珍#

20180315（51／60）

【幸福实修目标】

1.每天冥想一次，连接自己，接受自己。

2.每天问一次我是谁？我在哪里？我在做什么？

3.早睡早起，做到十点前睡觉

4.每天制定工作、学习的时间

5.陪儿子亲子阅读半小时以上，在家除了作业时间不提学习的事

6.每天挑一件或一句能肯定老公的事或话

【幸福金句】#幸福实修#  要让我们的生命变得有意义，就需要增加对他人的兴趣。生命的意义在于奉献，在于对他人感兴趣，在于相互合作。

【觉察日记】晚上陪儿子去上吉他课，老师要求能熟背上节课的内容，儿子勉强过关，回家路上，我问他，今天回答老师的考核有什么感受，他说幸好有爸爸陪着背了一次，以后我会自觉点背，老师说了有规定几次不过关就会被留下，次数多了还会被退学，而且不能退钱，请假也有规定的，我说你把规定都记得很熟了，那我们遵守吧。关于怎么背与背不背还是他自己的事，只告诉他，需要妈妈帮你的地方我们可以一起学习。