目标模型作业 天山

一、给自己正确的定位

（1）我是谁？我具备什么能力？

学历：郑州航院  本科

年龄：50 岁

资源 ：匮乏，没有什么人脉

优势：积极上进的心态，能吃苦，双赢思维，团队意识强。

不足之处：追求完美，有拖延习惯，爱玩游戏。

（2）短期目标（30天目标）

完成时间管理司马腾18期21天训练营的学习（组长）；核心二区10组（组长）

（3）先做起来

做中学，通过当组长帮助他人，阅读做简书，输出倒逼输入。

二、坚定信念

（1）自己的精神语录

自律改变生活

（2）信念

想到、做到、立即去做

（3）专注

专注90天

（4）监督人

轻舞飞扬

三、七个步骤，有效达成目标

（1）写下目标

用印象笔记写下30天，60天，90天目标

（2）明确动因

帮助自己，帮助家人，帮助同事，帮助团队，实现时间管理。帮助1000人，养成自己生活习惯。

（3）认清要克服的障碍

想的太多，做的太少。

（4）为达成目标，你需要哪些能力？

教育培训，心理咨询，市场营销，经营管理。

（5）弄清你需要什么样的人脉资源？

朋友资源，职场资源，网络资源

（6）为目标制定一个可行的计划

滴答清单制定日计划，用印象笔记制定月计划。

（7）总结与回顾

每日复盘，每周检视，每月总结

四、目标大框架

（1）工作目标

完成时间管理司马腾21天培训，51天训练学员、组长工作目标。

（2）学习目标

时间管理课程学习：早睡早起软件使用，专注软件的使用等，教练和司马腾老师教我们的知识。

阅读12本书，每周一本。心理学三本，时间管理三本，市场营销三本。简书文章发布90篇

（3）人脉目标

每月请两位好友吃饭

（4）家庭目标

陪伴爱人，每天两小时，就学习的时间管理理念讨论输出。

每周和孩子电话沟通，讨论工作学习生活情况。

每月探望父母一次，关心健康，生活情况。

（5）休闲目标

每月陪家人游玩一次。

（6）健康目标

早睡早起90天，22:30前休息，06:30

每天走1万步，坚持90天，每天打卡。

（7）心灵目标

写晨间日记90天，冥想90次。

（8）理财目标

每天存钱，第二天比头一天两元，存90天。

五、印象笔记30/60/90天目标制定

印象笔记截图

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