体重:103.6
早餐:红糖脱脂奶黑咖燕麦木瓜葛根粉

中餐:全部吃光,包括西瓜

加餐:吃完胃疼,下次不吃黏的了

晚餐:还有个咸蛋糕没拍,虎皮蛋糕没有果酱了,很失望!其他一般般,不会再想念了!


加餐:3个桃子、3块巧克力、2块奥利奥
运动:跑步1h,拉肩35

总结:今天运动的也就消耗六分之一今天的蛋糕,不算巧克力、奥利奥、前几天的绿豆饼和各种糕团、汤包、米饭、酥。。。明天早上接着跑!
今天把基本想吃的吃完了,接下来又禁止食欲!
体重:103.6
早餐:红糖脱脂奶黑咖燕麦木瓜葛根粉
中餐:全部吃光,包括西瓜
加餐:吃完胃疼,下次不吃黏的了
晚餐:还有个咸蛋糕没拍,虎皮蛋糕没有果酱了,很失望!其他一般般,不会再想念了!
加餐:3个桃子、3块巧克力、2块奥利奥
运动:跑步1h,拉肩35
总结:今天运动的也就消耗六分之一今天的蛋糕,不算巧克力、奥利奥、前几天的绿豆饼和各种糕团、汤包、米饭、酥。。。明天早上接着跑!
今天把基本想吃的吃完了,接下来又禁止食欲!
本文标题:2018-06-28
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/eqonyftx.html
网友评论