10月7日‖九月初九,星期一,阴,小雨。
今天是国庆假期最后一天,同时也是九九重阳节。
天气一天天变冷,注意防寒保暖,多穿衣,多运动。
不慎感染风寒的也别担心,教大家一个小偏方,人人可学,效果立竿见影。
那就是:不定时的做一些吐纳动作,深吸气,憋住,慢吐气,以感受到自己胸腹起伏为佳。原理是通过吐纳可以使人体达到最佳吸氧效果,促进人体代谢循环,增强对病魔抵抗力。
七十华诞再聚首,
举国欢庆黄金周。
秋风浮动落叶舞,
重阳登高祭乡愁。
——《九九归一话重阳》
祝大家及家人们重阳节万事如意,幸福安康!
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