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早餐,笋包酸奶
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午餐:米饭半碗,紫菜汤,鱼块,山药木耳,空心菜
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加餐小芒果一个
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下午工作咖啡兑奶
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#insanity max30#
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晚餐:鱼汤全部,部分西兰花_(:з」∠)_吃多了有点撑
早餐,笋包酸奶
午餐:米饭半碗,紫菜汤,鱼块,山药木耳,空心菜
加餐小芒果一个
下午工作咖啡兑奶
#insanity max30#
晚餐:鱼汤全部,部分西兰花_(:з」∠)_吃多了有点撑
本文标题:68-58坚持会有胜利吗?
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