【20221205】

如何坚持一项值得做的事情?

1. 把大目标分成若干小目标.

比如,5公里的跑步,我会分成两圈半来完成; 完成一千字的文章,可以先写上250个字;整理房间卫生,设置15分钟的闹钟来完成.

2. 72小时原则

当完成第一次5公里跑步后,在72小时内再完成第二次.如果时间隔得太久,重启就会觉得很难.

3. 认识到做这件事的意义,相信自己能完成.

今天二娃班上开了线上家长会,二娃用录视频的方式分享了学习心得.在这个家长会,还是收获了不少.

记录下来,也分享给简友们.

一、让孩子们在快乐中学习

1.关注孩子们的学习情绪。

当孩子不愿意做作业或是感觉到学习困难时，家长应该首先关注孩子的情绪，对孩子的情绪给予安慰和同情。

孩子有厌学情绪是对学习缺乏兴趣，心思放在别的方面，比如贪玩、看动画片等。家长要耐心倾听孩子的抱怨，使孩子的委屈烦燥负面情绪有个渲泄的途径。

对孩子来讲，家长的理解是最好的安慰和鼓励。此时，切记不要立刻和孩子讲大道理或是指责，把抱怨情绪堵回去。

可以根据作业内容指导孩子把作业分几部分，制定完成计划。

可以先让孩子把大部分简单的作业完成，只留下较难一项时，孩子心理就没有那么焦虑和烦燥了。这时家长再帮助孩子把剩下的作业完成。

二、家长要为孩子创设良好的学习环境。

1.在家里要有一个专门的学习地点。比如一张专门学习的桌子。

2.学习桌上不要放与学习无关的东西。

3.课本、参考书、文具井然有序地放在书桌固定的位置上，避免浪费时间寻找。

4.不要边玩边学，不要边吃边学。

良好的学习习惯源于父母的精心培养。

三、助孩子在阅读中的自我成长管理

1. 广泛的阅读不仅能丰富孩子们的知识，扩大人的视野，开启人的智慧，陶冶人的情操，净化人的心灵，培养人的审美品质，还可以对孩子将来正确的人生观和价值观的培养有深远的影响。

2. 家长不仅要注意培养孩子爱读书的习惯，还要培养读好书读有用书的习惯。每天抽出一点时间陪孩子读书是很美好的事。陪孩子读书不仅仅是书本上的交流，还是情感上的交流。

【清理笔记】