今天是什么日子

起床：7:00

就寝：23:00

天气：阴

心情：很开心

健康与饮食

今日步数：12793

今日锻炼：跑步一小时

今日饮食：早餐一个苹果，中午凉面，晚上一小碗炒饭和几颗荔枝。

好习惯打卡

1.坚持日更

2.坚持跑步

3.坚持陪孩子温书

今日感悟

积极乐观地面对生活，对老人多点爱心，对孩子多点耐心，对身边的他多点理解与包容。突然发现，一切都变得那么温暖美好，充满阳光。