踢毽子

我去年夏天开始踢毽子，觉得这个健身项目挺适合坐得多，走路少的人。

因为它主要是活动两条腿，让腿的气血流通，我踢了一个月就觉得双腿走路轻松，走路有力。睡觉质量也好很多，所以一直坚持下来，直到把它踢烂了。

网上查查踢毽子对女人的好处:提高集中力，可以促进大脑的思维，还可以锻炼眼睛的视力，需要做到大脑和四肢的配合，对于大脑的灵活度有改善作用，还可以预防妇科疾病。可是，在公园里我看见踢爱毽子的男人更多。

女人踢毽子也可以帮助减肥，体态轻盈，优美。我踢了半年没发现关节有何问题，一切都好。