生完孩子以后的我，一直处于轻微焦虑的状态，因为孩子对于我而言就是一张白纸，我该在这张白纸上画些什么呢？直到最近读到了《心理营养》，我在育儿的问题上终于有了方向，那就是持续不断地给孩子输送心理营养。
什么是心理营养呢？
每个小孩不是都希望自己人见人爱？但有行为偏差的孩子会让人感到厌烦和疲倦，为何他们还乐此不疲呢？原因就是这个孩子缺少了心理营养，这是比让人喜爱更重要的东西。心理营养与人类赖以生存的水、空气和事物等等生理营养相对，其中包括无条件的接纳、此时此刻我最重要、安全感、认同感和学习认知模范。
值得让妈妈轻松一点的是，孩子的心理营养不是一步到位的也不是同时进行的，而是分阶段进行。
无论他如何我都接纳包容
第一个心理营养在孩子0-3个月，他需要的第一个营养叫做：无条件接纳。什么叫无条件接纳，就是不管你做什么我都接受。孩子吃了还想吃，哭闹一整夜我都接受，我都包容。
第二个心理营养也是在0-3个月，因为此时他还需要确定：此时此刻我在你生命中最重要。如果这个时候孩子没有得到这方面的满足，父母没有照顾好孩子，那么孩子成长的过程中就会寻找另一个人替代原本的应该是父母扮演的“重要他人”的角色。可能是爷爷奶奶、老师或者另一半。这也能解释为什么有些孩子会早早地恋爱。
父母融洽的关系是孩子最渴望的安全感
第三个心理营养从4个月-3岁，这时孩子要和父母剪断心理脐带，这时候的孩子最需要的是安全感。在建立安全感这件事情上，母亲显得更为重要。妈妈要做的事情是:1、妈妈要稳定情绪，因为一个稳定和平的妈妈只要做到陪在孩子的身边，观察他需要什么，然后满足他，就是孩子安全感的最好来源。当孩子得到的安全感不断增加时，他就会尝试分离越来越多；2、注意夫妻关系，父母亲之间良好的关系，才是孩子最渴望也最能给他安全感的东西。父母关系好，他自然很开心，因为父母是孩子全部的世界。当孩子经历可怕两岁的逆反时，父母要拿出温和而坚持的态度。该放手的时候放手，改坚持的时候也要温和而坚持地对孩子说不。
父亲对孩子进行肯定、赞美和认同意义更大
第四个心理营养，是当孩子进度4-5岁的时候，这时他有了“我”这个意识的时候，需要的心理营养是：肯定、赞美和认同。在这个部分，父亲的重要性要大过母亲。如果父亲愿意认真地对孩子说：“孩子，我很喜欢你，我非常高兴你是我的孩子”这句话孩子会记得一生，并且开心一辈子。
第五个心理营养要提供给6-7岁的孩子，他们特别需要的是：学习、认知、模范。这个时期要有一个人能做孩子的模范，这个模范可以帮助他解决生活中遇到一些具体的问题。
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