心理学有个概念叫“心理营养”，指的是个人成长过程中所需的心理养分。正如身体的健康需要物质营养，当孩子在养育过程中得到了充足的心理营养，他便有了一生幸福的内在基石。
心理营养包括五大类：
（1）无条件的接纳；
（2）重视；
（3）安全感；
（4）肯定、赞美、认同；
（5）学习、认知、模范。
理想状态下，当心理营养足够时，个体会开出作为人的“五朵金花”：
（1）爱的能力；
（2）独立自主；
（3）与人联结；
（4）价值感；
（5）安全感。
遗憾的是，现实中大多数人的心理营养，都存在不同程度的缺失；幸运的是，每个成年人都有能力为自己、也为他人提供心理营养。
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本文标题：心理营养
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