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以前也经常看关于情绪问题文章，也讲了关于情绪的一些课，也知道生活中有些人愿意把好的一面展示给他人，而把不好的情绪留给了家人。
有个朋友就是如此。面对其他人，她可以很好的控制个人情绪，唯独在父母面前，她变得特别敏感，一件很小的事，都被无限放大。也和她谈了她的性格特点，分享了《坏情绪和钉子》及“踢猫效应”的故事，她说：这都知道，可就是控制不住自己。怎么办呢？
让我想到白岩松在其书中说，“中国人有两副面孔，一张面对熟人，一张面对陌生人。两张面孔反差巨大，我们自己，就仿佛是两个完全不同的族群。”
在外人面前，我们是一副“好脾气”的面孔。面对亲近的人，则又是另一副面孔，控制不住自己的负情绪，最爱我们的人，往往被伤得最深。
因为我们总以为，不管怎么样，家人都不会离开我们，会包容我们最任性的样子。即使自己再糟糕，唯一能笃定的还是父母的爱，坏情绪就被肆无忌惮地表现出来。殊不知，把最坏的脾气留给最亲的人，只会在你们之间留下难以修复的印记。
试着让我们遇事憋三秒。当你心情即将失控的时候，不妨先离开现场，试着让自己冷静下来。
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