第四周093轻舞飞扬《把时间当作朋友》之控制自己的大脑

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     你可能要挣扎很久才能真正明白这个道理：

你的大脑并不是你，你的大脑是（属于）“你的”大脑。

尽管你用它思考，好像它在指导你的行为，但是，你要明白你不应该隶属于你的大脑，而应该是你拥有你的大脑，并且应该是你可以控制你的大脑。

第四周093轻舞飞扬《把时间当作朋友》之控制自己的大脑

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    我们的大脑是（属于）我们的大脑，它并不是我们自己。这样以来，它和我们的关系是不是成了这样：我与大脑=从属关系。是不是就颠覆了我们过去的认知？知道了这样的结果，我又多了一项自由，让我感觉很兴奋。原来，自己可以和大脑分开，我才是自己的主人，把以前的无意识—自己受大脑支配，通过认知的改变变成改变结果，让大脑为我们自己所用。

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平时我们生活中，这种无意识的被大脑操纵的例子太多。你可熟悉这样的场景：上午八点去上班，来到办公室坐下来，第一件事是把微博，微信刷一遍，看看微信里面朋友圈又发生了什么事被我错过了？刷着刷着感觉有些口渴，起身去倒水。嘴里喝着水，旁边同事聊的热点话题我有不同的见解，直接参与话题。不知不觉时间已经过去很多，工作还没开始。这种情境是不是发生很多次？这种就是无意识的自己被大脑支配的表现。

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  我们被大脑控制，是不是时间就这样无声无息的从身边悄悄溜走？要想自己有所成就，我们就要改变这种状态—做自己的主人。也许这个世界上真有人一辈子都不知道，人类还有这样的一种自由，自己可以控制自己的大脑，让大脑成为自己的工具，而不是主人。有了这样的认知，又可以增加生命的质量，想想都抑制不住的兴奋。

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    如何践行?

   1)任何时候都要和无意识作斗争，不被它操纵，提高控制大脑的欲望。当我们发现自己正在被大脑操纵时，赶紧给自己按暂停键，不要让它再继续。

    2）做时间管理，把容易专注的时间用来处理最重要的事情，比如早上6点到10点的时间，晚上8点到10点的时间，中午可以休息半个或一个小时。当然，这是我个人容易专注的时间，每个人可以按照自己专注的时间来安排。