7月份的武汉天气很热，像蒸桑拿，从早到晚一个样。尽管这样的天气，在一群人的陪同下，还会坚持做了很多事情，一个人可能刚开始走的快，但未必走的远，希望自己能够遇到同频的人，一起进步、一起成长。下面谈谈自己7月份的收获和感受。
一、早起
7月份早起27天，有4天起床时间超过了6点钟。算是达到预期目标，但是早起时间不规律，应逐月逐步提高早起时间，然后形成一个固定的合适的时间早起，我个人认为合适的时间应该是早起5点。对于未能早起的原因，我分析可能如下：
1. 晚上睡觉太晚，导致晚上休息不好，第2天起床比较晚；
2.出差时经常有应酬。
3. 身体不舒服
4.晚上空调吹的睡眠质量较差。
对于上述情况，尽量把自己休息时间规律化，除非有特别紧急需处理的事情，尽量安排在10点半准备休息。同时，进行规律化运动，提高身体抵抗力。
二、关于阅读
本月完成2本书，分别为人生效率手册和如何高效阅读一本书。比上个月有一点进步。这个月能坚持读书，得益于早上早起，在固定的时间进行阅读。读人生效率手册给我的收获是，人要有目标，没目标时可以向周围人学习，格格阅读群里就有很多优秀的小伙伴，学会链接；同时计划的实施要有具体可执行的实施计划，不能只空谈目标，要用具体是实施计划来阐述。另外在实施过程中要有及时的复盘、修正再实施，这样才有利于自己不断的成长。关于如何高效阅读一本书，我最大的收获是要学会做笔记，一方面通过做笔记能够快速的回顾曾经阅读的内容，另一方面，能够锻炼自己逻辑能力。好记性不如烂笔头。
三、 关于工作
最近逐步工作步入正轨，工作开始逐步增加，课题和部门的事情总是处理不完，最近主要精力放在申报上面。这段时间我切身的感受，人很重要，没有有用的人，自己的工作很难开展，会耗费自己很大的精力。另外，假如没人的话，工作还需要开展，自己需要把框架搭好，扶着对方去做，逐步去发掘一些可以做事，愿意做事的人。如果去调动职工的积极性，需要去不断学习、研究、与人交流，尤其是遇到一些坏了风气的小团体。
四、关于个人提升和锻炼
本月坚持跑步或keep运动大概只有15天，没有理由，反正是没有完成。这个月需要继续加油，没有健康体魄，做什么事情效率都很低。另外，这个月基本每天早上坐班车在听清晨朗读者，但是效率还是比较低，每天听完就完了，不管听懂与否，没有一个合适的目标，我今天要达到什么目的，实现什么。流利说这个月基本中断了，主要是晚上的精力主要花在了工作上，最近这个工作对于自己来说既重要也很急，所以很多计划都打乱了。通过做事的过程，我需要自己提高的是，自己做事的目的要清楚，逻辑条理性要强，做事的时候时常问问自己要解决什么问题，是否是自己想要的，静下心来想清楚再动手。
8月计划：
1. 刻意练习做事方法，要有计划、实施、复盘、修正再实施
2. 本月完成2本书阅读，并作读书笔记。
3. 继续进行身体锻炼，天气热的时候可以考虑在家里做keep运动。
4.英语学习。继续朗读者，同时，坚持把流利说完成。
加油！
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